奶水不足的原因有哪些？母乳不足媽媽吃什么好？

孕婦生產(chǎn)后，受到激素影響，機(jī)體會(huì)自然分泌乳汁，這是新生兒最主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。但是，有些產(chǎn)婦受到生理性因素或病理性因素影響，奶水產(chǎn)出嚴(yán)重不足。這會(huì)直接影響孩子的營(yíng)養(yǎng)供給，甚至?xí)绊懞⒆拥某砷L(zhǎng)發(fā)育，必須及時(shí)糾正。那么，產(chǎn)婦奶水不足由哪些因素引起，此類患者應(yīng)該如何通過(guò)飲食調(diào)理，下面就請(qǐng)廣州市婦女兒童醫(yī)療中心副主任醫(yī)師胡艷為我們?cè)敿?xì)的介紹一下。

奶水不足的原因有哪些？

奶水不足的原因有：1、喂奶次數(shù)過(guò)少，長(zhǎng)時(shí)間不哺乳或延長(zhǎng)喂奶間隔。2、嬰兒出生后沒(méi)有充分吸吮乳房或銜接錯(cuò)誤，導(dǎo)致乳汁分泌不夠。3、不適當(dāng)?shù)奶砑虞o食。4、媽媽缺乏信心、耐心和熱愛(ài)。5、媽媽的營(yíng)養(yǎng)不好，缺乏休息。6、嬰兒的口腔運(yùn)動(dòng)功能不良，吸吮能力較差。7、媽媽乳腺發(fā)育不良，比如乳頭凹陷。

母乳不足媽媽吃什么好？

母乳不足媽媽吃鯽魚(yú)、豬腳、豆腐。母乳不足的哺乳期女性通常都比較焦慮，因此期間的飲食、休息和心情十分重要。首先要保證足夠的休息和良好心情；其次要重視營(yíng)養(yǎng)均衡，重視水分和蛋白質(zhì)的攝入。鯽魚(yú)、豬腳、豆腐可促進(jìn)乳汁的分泌，使乳汁更充足。哺乳期女性應(yīng)該嚴(yán)格管理自己飲食，不新鮮的、過(guò)度加工的、乳制品、油炸食品、辛辣食品都不建議食用。

胡艷醫(yī)師為我們?cè)敿?xì)的介紹了產(chǎn)婦奶水不足的誘因及應(yīng)對(duì)方式，建議患者可以多加了解，及時(shí)加以調(diào)整，避免影響孩子的營(yíng)養(yǎng)供給。值得注意的是，如果寶寶出現(xiàn)過(guò)敏的情況，可能與奶水有關(guān)。媽媽要檢查是否攝入了雞蛋、牛奶等高蛋白食物，而且暫時(shí)要避免這些食物的繼續(xù)攝入，否則可能會(huì)使寶寶的癥狀加重。