小兒積食的3大原因 家長要督促孩子做到這3點(diǎn)來調(diào)理！

俗話說得好，“小兒積食，百病叢生”。積食是中醫(yī)上的一個(gè)病癥，它是指幼兒攝取過多食物堆積腸胃中而引發(fā)的一系列癥狀，在臨床上小兒積食是比較常見的一種疾病。在目前，生活質(zhì)量提高，很多父母在喂養(yǎng)孩子時(shí)生怕吃不飽，過度喂養(yǎng)，由于小孩子比較虛弱，腸胃功能發(fā)育不完全，所以父母在照料時(shí)需要格外注意。

引起小兒積食的原因有哪些？

一、喂養(yǎng)不當(dāng)

年齡比較小的孩子不具備自我控制能力，在看到喜歡吃的東西會(huì)控制不住，此時(shí)家長如果沒有控制，會(huì)讓孩子因?yàn)閿z取過多而造成脾胃負(fù)擔(dān)過重，時(shí)間一長，消化能力逐漸變差，積食的問題就會(huì)出現(xiàn)。

二、搭配不合理

在給孩子搭配食物時(shí)要講究營養(yǎng)，不能按照孩子喜愛的口味，經(jīng)常讓孩子攝取高脂肪高油膩食物會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)重，并且引發(fā)積食。

三、脾胃虛弱

兒童在生長發(fā)育期間所需要的需求比較多，脾胃功能比較弱，在沒有滿足脾胃所需要的營養(yǎng)，反而過多攝取傷害脾胃食物會(huì)讓脾胃虛弱，引發(fā)積食。

小兒積食父母該如何做？

一、注意孩子的飲食習(xí)慣

在飲食上要做到營養(yǎng)多樣化，補(bǔ)充新鮮水果蔬菜，而且喂養(yǎng)食物不要過量，控制孩子攝取零食高脂肪食物的量，避免讓孩子暴飲暴食。

二、讓腸胃休息

有積食癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，父母要暫時(shí)給孩子禁食，讓孩子腸胃在得到休息的同時(shí)能將里面的堆積食物排空，適當(dāng)孩子食用促消化食物，并且多喝水，調(diào)節(jié)腸胃功能，尤其是脾胃虛弱的孩子，調(diào)節(jié)腸胃功能能提高脾胃免疫力。

三、多讓孩子運(yùn)動(dòng)

食物攝取過多沒有搭配合理的運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓脂肪容易堆積在腸道中，不僅引發(fā)肥胖，還會(huì)帶來積食，在伴有積食癥狀時(shí)不妨讓孩子多運(yùn)動(dòng)，消耗能量的同時(shí)提高免疫力。

溫馨提示，父母在兒童有積食癥狀時(shí)采取正確措施很重要，另外在日常要避免讓孩子暴飲暴食，保持少食多餐的習(xí)慣，并且多讓孩子攝取容易消化的食物，防止積食加重。同時(shí)要讓孩子養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，定時(shí)排便能將腸道中的糞便排出體外，降低積食，也能避免堆積過多而帶來不適。