孩子喝水少對健康的影響 你知道多少？

生活中有不少孩子有不愛喝水的習(xí)慣，不愛喝水會影響孩子身體正常代謝，會對健康會造成不利影響，孩子不愛喝水讓父母感到非?？鄲溃⒆硬粣酆人降讓】涤心男┯绊?？

孩子喝水少對健康的影響

1、由于孩子比無畏發(fā)育尚未完善，消化功能尚未發(fā)育成熟，喝水少會影響孩子身體的正常代謝，會導(dǎo)致水分大量流失，如果不能及時補(bǔ)充水分就有可能會導(dǎo)致孩子身體脫水，脫水對健康造成的影響非常大，會直接影響到孩子的健康。

2、孩子平時喝水少，容易發(fā)生便秘問題，排便會特別困難，排便的時間也會延長，體內(nèi)宿便無法順利排出，腸胃功能會受到抑制，會嚴(yán)重影響到孩子的身體健康，孩子不愛喝水是非常不好的習(xí)慣，父母要督促孩子勤喝水。

3、孩子喝水少容易導(dǎo)致皮膚干燥，會影響皮膚的彈性，也會影響皮膚的抗病能力，喝水太少容易導(dǎo)致皮膚代謝紊亂，可能會引發(fā)多種皮膚性疾病。孩子喝水少，對身體的影響非常大，還可能會誘發(fā)各種各樣的疾病。

如何讓孩子多喝水

1、給孩子喝水前媽媽可以準(zhǔn)備可愛的杯子，盡量選擇孩子喜歡的類型，選擇孩子喜歡的卡通人物杯子能夠提升孩子喝水的興趣，同時媽媽也要注意經(jīng)常為孩子更換杯子，能夠提高孩子喝水的興趣，好玩才能更好地吸引孩子。

2、孩子玩得高興時心情舒暢，一般不會拒絕喝水，這個時候媽媽可以為孩子準(zhǔn)備一杯溫開水，孩子在玩耍的過程中大量出汗會帶走身體大量的水分，這個時候孩子會感覺口渴，媽媽這個時候準(zhǔn)備一杯溫開水，可以讓孩子更順利的喝下。

3、爸媽平時要養(yǎng)成愛喝水的習(xí)慣，為孩子做好榜樣，父母經(jīng)常喝水那么孩子也會學(xué)習(xí)父母的行為，父母要為孩子做好榜樣，能讓孩子更好的喝水，不愛喝水的父母，孩子平時也不愛喝水，家長想讓孩子喝水自己要做好示范。

水是人體非常重要的成分，缺水會影響人體正常代謝，會影響器官和組織健康，孩子不愛喝水會影響身體發(fā)育，容易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。因此，父母要督促孩子喝水，要讓孩子養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，多讓孩子喝些溫開水能補(bǔ)充身體水分，能促進(jìn)廢物代謝。