寶寶不睡覺影響發(fā)育 這樣做寶寶睡得早又好

寶寶不睡覺會(huì)影響智力發(fā)育，并且也會(huì)影響到身體的生長(zhǎng)發(fā)育，寶寶睡眠不足會(huì)降低機(jī)體免疫力，會(huì)增加孩子患疾病的風(fēng)險(xiǎn)，父母要正確引導(dǎo)寶寶睡覺，并且要培養(yǎng)寶寶良好的作息習(xí)慣，要了解寶寶睡眠不足所帶來(lái)的危害，下面我們了解一下寶寶睡眠不足有哪些危害？

警惕寶寶不睡覺的危害

1、寶寶睡眠不足會(huì)影響智力發(fā)育，也會(huì)導(dǎo)致孩子智力下降，并且也會(huì)引起記憶力和免疫功能下降，會(huì)嚴(yán)重影響到孩子身體健康，會(huì)影響到孩子大腦的健康，父母要及時(shí)改掉寶寶不健康的作息習(xí)慣，要培養(yǎng)寶寶良好的作息習(xí)慣。

2、睡眠不足會(huì)降低孩子自身免疫力，會(huì)增加孩子患病的風(fēng)險(xiǎn)，而且睡眠不足的孩子會(huì)出現(xiàn)身材矮小的情況并且會(huì)經(jīng)常生病，睡眠不足給孩子造成的危害非常大，父母要讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要讓孩子晚上進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、睡眠不足會(huì)影響孩子身體各器官的健康，睡眠不足會(huì)影響胃腸功能的健康，并且會(huì)導(dǎo)致孩子胃腸功能紊亂，也會(huì)影響到孩子機(jī)體的免疫功能，睡眠不足會(huì)影響到精神健康，也會(huì)影響到身體健康，睡眠不足會(huì)嚴(yán)重影響到孩子正常的生活和學(xué)習(xí)。

這樣做寶寶睡得早又好

1、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，并且要給寶寶創(chuàng)造睡眠的固定時(shí)間，可以提高寶寶的睡眠質(zhì)量，并且要注意孩子臥室內(nèi)光線的調(diào)節(jié)，注意孩子臥室內(nèi)濕度和溫度適宜，這樣可以為孩子的睡眠提供好的環(huán)境，能夠讓孩子更快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

2、保持固定的睡眠時(shí)間，父母要正確引導(dǎo)孩子正常的作息習(xí)慣，要讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，晚上不要讓孩子看一些激烈的動(dòng)畫片，不要和孩子玩激烈的游戲，否則會(huì)影響到寶寶的睡眠，并且很容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)失眠的情況。

3、給予寶寶安全感，晚上睡覺的時(shí)候媽媽可以用手，適當(dāng)?shù)奶焯鞊崦⒆拥暮蟊?，能夠讓孩子快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，可以讓孩子感覺到安全感，晚上睡覺前可以給孩子唱搖籃曲，盡量選擇輕柔的搖籃曲，也可以給孩子講故事，能讓孩子快速睡著。

寶寶睡眠不足有哪些危害？寶寶睡眠不足會(huì)影響智力發(fā)育，并且會(huì)降低孩子自身的免疫功能，也會(huì)影響到孩子正常的生活和學(xué)習(xí)，父母要為孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，并且要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，要保持固定的睡眠時(shí)間。