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寶寶冬天睡覺開窗好處多 睡覺開窗注意事項要知道

2018-01-12 09:19:47      家庭醫(yī)生在線

寒冷的季節(jié),為了保持室溫,防止孩子著涼,很多家庭常常都是門窗緊閉。然而,這并非是防病的好方法,傷風感冒雖然與著涼有關,但是主要的病因還是因為感染了細菌或病毒。其實寶寶冬天睡覺開窗是有很多好處的,接下來一起了解一下!

寶寶冬天關窗睡覺的壞處

現(xiàn)在的爸爸媽媽都覺得冬天睡在門窗緊閉的室內(nèi),外面的風不會直接吹到寶寶身上,可以避免寶寶受涼感冒,其實這是一種很不好的習慣。因為緊閉的房間空氣非?;鞚幔鹾亢艿?,二氧化碳卻很高,睡在這樣的環(huán)境對寶寶的身體發(fā)育的危害是很大的。難怪清晨一打開門窗,寶寶首先就是噴嚏接二連三,精神不佳,很容易反復地發(fā)生呼吸道感染。

寶寶冬天睡覺開窗的好處

1、冬季開窗睡眠能促進寶寶的生長發(fā)育,尤其是大腦的發(fā)育。寶寶的生長發(fā)育速度很快,大腦的發(fā)育更快,新陳代謝非常旺盛,所需要的氧氣相對比成人也多很多,所以應該盡量為寶寶創(chuàng)造空氣新鮮的生活環(huán)境。特別是寶寶在睡覺時呼吸深沉,新鮮空氣能深入肺內(nèi)組織,充分換氣提高了呼吸效率,這樣就更有效的滿足了寶寶對氧氣的需求,如果冬天睡覺關窗就沒有這些好處了。

2、冬季開窗還可以增加寶寶機體的抵抗力和對外界環(huán)境的適應力。新鮮寒冷的空氣刺激著寶寶的呼吸道粘膜,就會增強他的抗病能力,還可以改善體溫調(diào)節(jié)功能,增強對外界環(huán)境氣溫變化的適應力。

冬天睡覺開窗的注意事項

1、開窗通風時,要避免對流風,不要讓窗外的風直接吹到寶寶身上。冬季可在開著的窗上蒙一塊紗布,防止風直接吹進來。如室溫過低,不適于睡眠全程開窗通風時,也可在睡前通風一段時間,關好窗戶,再讓寶寶上床睡覺。

2、冬季室溫應保持在18~20℃。剛開始可以通過開窗使室溫比原先降低1℃,隔3~4天后再降低1℃。對于寶寶來說,最低室溫為14℃。如能在氣窗上裝個風斗,可改變風向,并使氣溫緩慢下降,效果會更好。

3、脫衣、穿衣后再開窗。寶寶睡覺前,可以將窗口封閉起來,然后脫下衣服,要蓋上一床被子,然后打開窗戶;起床后應該先把窗戶關起來,穿好衣服,然后打開窗戶。

(責任編輯:黃婉雯 )

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