孩子睡覺打鼾別不重視 推薦孩子睡覺打鼾食療法

大人睡覺鼾聲如雷的情況很常見，可是有些孩子睡覺也打鼾，這就需要家長(zhǎng)提高警惕了。一般來說，很多家長(zhǎng)并沒有把孩子打鼾這個(gè)問題當(dāng)回事兒，有的家長(zhǎng)還認(rèn)為孩子打鼾是一件好事，是孩子睡得香的表現(xiàn)。實(shí)際上，打鼾有可能是一種疾病，而這種疾病如果得不到重視，會(huì)危害孩子體格及腦神經(jīng)的發(fā)育。

孩子睡覺打鼾的原因

1、哭鬧

孩子有時(shí)候會(huì)哭鬧，尤其是嬰幼兒哭鬧次數(shù)更頻繁。孩子哭鬧后咽喉部及鼻咽部粘膜會(huì)有充血、水腫，造成呼吸道的變窄，而且哭鬧時(shí)眼淚、鼻涕等分泌物增加，停留在鼻腔阻礙了呼吸道氣體的流通，氣體在狹小的氣道中通行就容易出現(xiàn)鼾聲。

2、發(fā)育異常

先天性鼻咽喉部結(jié)構(gòu)的發(fā)育異常，這和孩子的先天發(fā)育有關(guān)，包括一些骨骼結(jié)構(gòu)異常和（或）軟組織結(jié)構(gòu)異常，造成上呼吸道狹窄，使呼吸氣體進(jìn)出活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)鼾聲。

3、肥胖

肥胖的人體相對(duì)應(yīng)口咽部的軟組織也會(huì)脂肪增多、增厚，在睡覺時(shí)這些軟組織在重力作用集中下墜于咽喉部，導(dǎo)致咽腔狹小，氣體進(jìn)出不暢出現(xiàn)鼾聲。

孩子睡覺打鼾的危害

1、影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育

俗話說，孩子睡得好，才能長(zhǎng)得好，這是因?yàn)?，孩子要長(zhǎng)個(gè)、要長(zhǎng)腦，都需要一種叫做“生長(zhǎng)激素”的激素。但是，生長(zhǎng)激素的分泌通常都是在后半夜，或者說在孩子深睡眠的時(shí)候。如果孩子在睡覺時(shí)老出現(xiàn)打鼾、憋氣，就無(wú)法進(jìn)入到深睡眠狀態(tài)，生長(zhǎng)激素的分泌就會(huì)受到影響，直接影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、影響白天精神狀態(tài)

晚上總是無(wú)法進(jìn)入深睡眠狀態(tài)的孩子，其實(shí)休息是不好的，勢(shì)必影響到白天的精神狀態(tài)。如果是小一些的孩子，可能出現(xiàn)脾氣很暴躁，讓做什么都難以配合；如果是更大一些的孩子，比如學(xué)齡期的兒童，可能表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力下降，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下滑等。

孩子睡覺打鼾食療法

1、熬制橘子皮水服用。孩子出現(xiàn)打鼾時(shí)，可以用橘子皮來熬成水，趁熱服用少許，可以促進(jìn)消化，消除打鼾現(xiàn)象。

2、睡覺前喝少量蜂蜜水。有打鼾現(xiàn)象的孩子，可以在晚上，睡覺前服用少量的蜂蜜水，促進(jìn)消化和新陳代謝，預(yù)防打鼾的發(fā)生。