寶寶做嬰兒操有好處 兒保專家教你怎么做

嬰兒操是促進(jìn)小兒動(dòng)作發(fā)展的一個(gè)好方法，它分為適用于1-6個(gè)月嬰兒的嬰兒被動(dòng)操和適用于6-12月嬰兒的嬰兒主被動(dòng)操。下面我們看看寶寶做嬰兒操的好處有哪些？

寶寶做嬰兒操的好處

嬰兒在出生1個(gè)月后長期堅(jiān)持每天做嬰兒操，不但可以增強(qiáng)孩子的生理功能，提高孩子對(duì)外界自然環(huán)境的適應(yīng)能力，促進(jìn)小兒動(dòng)作發(fā)展，使小兒的動(dòng)作變得更加靈敏，肌肉更發(fā)達(dá)的同時(shí)，還可促進(jìn)孩子神經(jīng)心理的發(fā)展。

長期堅(jiān)持做嬰兒操可使小兒初步的、無意的、無秩序的動(dòng)作，逐步形成和發(fā)展分化為有目的的協(xié)調(diào)動(dòng)作，為思維能力打下基礎(chǔ)。做操時(shí)伴著音樂，讓小兒接觸多維空間，促進(jìn)左右腦平衡發(fā)展，從而促進(jìn)小兒的智力發(fā)育。

如何教寶寶做嬰兒主動(dòng)操

準(zhǔn)備活動(dòng)

先讓寶寶自然放松仰臥，媽媽握住寶寶的兩手手腕。

第一個(gè)4拍：從手腕向上按摩4下至肩；

第二個(gè)4拍：從足踝按摩4下至大腿部；

第三個(gè)4拍：自胸部按摩至腹部（媽媽的手呈環(huán)形，由里向外，由上向下）；

第四個(gè)4拍同第三個(gè)4拍。

第一節(jié)起坐運(yùn)動(dòng)

（1）將寶寶雙臂拉向胸前，雙手距離與肩同寬。

（2）輕輕拉引寶寶使其背部離開床面，拉時(shí)不要過猛。

（3）讓寶寶自己用勁坐起來。

第二節(jié)起立運(yùn)動(dòng)

（1）讓寶寶俯臥，成人雙手握住其肘部。

（2）讓寶寶先跪坐著，再扶寶寶站起。

（3）再讓寶寶由跪坐至俯臥。

第三節(jié)提腿運(yùn)動(dòng)。

（1）寶寶俯臥，成人雙手握住其雙腿。

（2）將寶寶兩腿向上抬起成推車狀。

（3）隨月齡增大，可讓寶寶雙手支撐起頭部。

嬰兒操要注意下面這些事項(xiàng)：

1、做操前，輔導(dǎo)人應(yīng)洗手，摘掉手表、戒指等首飾。冬天還應(yīng)搓手，使之溫暖。

2、做操時(shí)要輕柔、有節(jié)律，切忌手重，避免過度的牽拉和負(fù)重動(dòng)作，以免損傷小兒的骨骼、肌肉和韌帶。

3、做操時(shí)間要避開疲勞、饑餓、飽腹?fàn)顟B(tài)。

4、嬰兒鍛煉要因人而異，體弱和疾病剛愈的嬰兒要少做，生病期間的嬰兒應(yīng)停止做操。

5、運(yùn)動(dòng)量要逐漸增加，每節(jié)動(dòng)作由2-4次慢慢增加到4-8次。習(xí)慣以后，再增加次數(shù)。

6、做操時(shí)最好配合輕柔音樂和語言撫慰。

7、做操時(shí)，要充分發(fā)揮嬰兒的主觀能動(dòng)作用。

8、做完操后，要讓孩子安靜休息20-30分鐘，如有汗，要用軟毛巾擦干。

9、根據(jù)自己寶寶的月齡和具體發(fā)育情況，可以打亂順序，或節(jié)選其中的幾節(jié)重點(diǎn)訓(xùn)練。

10、寶寶情緒反應(yīng)激烈或有不適時(shí)，應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。