盤(pán)點(diǎn)備孕前不易吃的六大食物

一、不宜吃棉籽油

棉子油是以棉花榨成的油，棉油中含有棉酚可使子宮內(nèi)膜以及內(nèi)膜腺體逐漸萎縮，子宮變小，子宮內(nèi)膜血液循環(huán)量逐漸下降，不利于孕卵著床而造成不孕。對(duì)于男性，棉酚可使考完曲細(xì)精管仲的精子細(xì)胞、精母細(xì)胞受損，導(dǎo)致曲細(xì)精管的萎縮，精子數(shù)量減少甚至無(wú)精子。

二、不宜吃煙熏食品

咸肉、火腿、香腸、腌魚(yú)、咸菜以及各種熏烤食品，如羊肉串、雞肉串、肥腸串等，在制作過(guò)程會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)苯并芘和仲胺，這兩種物質(zhì)在進(jìn)入胃后在酸性環(huán)境中會(huì)進(jìn)一步形成亞硝胺。這兩種物質(zhì)都可使精子和卵子中的遺傳物質(zhì)DNA發(fā)生畸變，導(dǎo)致行程的受精卵畸形。

三、不宜吃含咖啡因的食品

準(zhǔn)備懷孕的女性不要過(guò)多飲用咖啡、茶以及其他含有咖啡因的飲料和食品，咖啡因能夠影響女性生理變化，一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

四、過(guò)敏體質(zhì)的人慎食致敏食物

致敏食物引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、導(dǎo)致胎兒畸形的可能性很大。

五、不宜使用辛辣食品

科學(xué)研究表表明，辛辣食物影響正常人的消化功能，可導(dǎo)致胃部不適、消化不良、便秘、發(fā)生痔瘡等。這些癥狀度會(huì)增加以后分娩的困難。

六、不宜吃高糖食品

高糖食物，會(huì)引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者，孕期糖尿病不僅會(huì)危害孕婦本人的健康，而且會(huì)危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。飲食中蛋白質(zhì)含量過(guò)高會(huì)降低女性懷孕的成功率，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育。