備孕孕酮低要吃什么好

備孕孕酮低吃什么好

1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產(chǎn)生比較多的孕酮。

2、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。另外，水果還有促進食欲的作用，同時水果當中含有的維生素C豐富，就可幫助消化，可延緩衰老，并且還可預防動脈的硬化。而且水果的含糖量也是比較低的，容易產(chǎn)生飽腹感。