多補(bǔ)蛋白質(zhì)有利灰指甲康復(fù)

說(shuō)起灰指甲時(shí)，人們往往想到它是一個(gè)既影響美觀(guān)、健康，而且還難以治愈的疾病。而且這個(gè)疾病也會(huì)傳染。其實(shí)，灰指甲在堅(jiān)持正規(guī)治療的同時(shí)，還需要配合適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)有利于灰指甲康復(fù)。

1、多補(bǔ)充補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

如蛋白質(zhì)、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食。

2、多吃蔬菜水果

水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%，這在灰指甲的飲食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果對(duì)于身體其它方面的健康也有著很重要的作用。

3、高蛋白飲食

高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來(lái)源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，這是灰指甲的飲食原則。

另外，再推薦幾種灰指甲患者的飲食方：

1、冬瓜赤豆湯：赤小豆150克，冬瓜3肋克，共煮湯服。

2、糯糠團(tuán)：糯米糠犧、發(fā)芽小麥各等量，磨粉，加水成團(tuán)，蒸熟食之，每日數(shù)個(gè)。

3、花生紅豆湯：生花生、紅豆各50克，洗凈加水煮湯飲用。

4、赤小豆、紅棗各60克，大蒜30克，水煎至豆?fàn)€，每日服3次。