孩子吃櫻桃好處多 櫻桃可以這么做給孩子吃

櫻桃本身有很多好處，但是因?yàn)闄烟页远嗔藭?huì)上火，所以很多人不太敢給寶寶吃，那小孩到底能不能吃櫻桃呢？吃櫻桃對(duì)小孩有哪些好處？

孩子能吃櫻桃嗎？

寶寶能吃櫻桃。櫻桃富含多種維生素和膳食纖維。其豐富的維生素A和C以及膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力，提高整體健康水平。但是櫻桃雖好，但寶寶最好在六個(gè)月之后再吃櫻桃，因?yàn)闄烟液F量高，6個(gè)月前寶寶吃多的話(huà)會(huì)造成肝臟負(fù)擔(dān)，而且吃的時(shí)候要注意適量。在吃的時(shí)候需注意要讓寶寶吐核，如果寶寶太小，就要先去核再喂。另外，體質(zhì)過(guò)于燥熱、有潰瘍癥狀、上火癥狀的寶寶，就不宜食用櫻桃了。

吃櫻桃的好處

1、增強(qiáng)免疫力

櫻桃富含多種維生素和膳食纖維。其豐富的維生素A和C以及膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力，提高整體健康水平。常吃櫻桃還能夠讓寶寶的皮膚更加光滑潤(rùn)澤。

2、防治麻疹

寶寶食用櫻桃還能防治麻疹。麻疹流行時(shí)，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。

3、補(bǔ)鐵

櫻桃含有豐富的微量元素，它含鐵量豐富，每百克中含鐵量最高可達(dá)到11.4毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他水果。因此，寶寶吃櫻桃可以滿(mǎn)足體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

適合孩子的櫻桃做法

1、櫻桃泥

材料：新鮮櫻桃4到6個(gè)。

做法：①用牛排刀把櫻桃對(duì)半切開(kāi)，去核。如果櫻桃比較熟比較軟的話(huà)可以試一下網(wǎng)上的一種去核方法，就是用筷子把核頂出去。

②切好的櫻桃放入擠蒜器，切口一定要朝出口，下壓后櫻桃泥出來(lái)了用牛排刀一刮就好，留下的櫻桃皮用牛排刀頭部挑掉，繼續(xù)放櫻桃壓完即可。

2、櫻桃糖水

材料：櫻桃、冰糖。

做法：①櫻桃和少許冰糖，把櫻桃用淡鹽水泡洗干凈，去蒂去核，備用。

②奶鍋煮適量清水；燒開(kāi)后下櫻桃轉(zhuǎn)小火慢煮約5分鐘；加入適量冰糖。

③煮至糖化即可，蓋好蓋子涼至常溫即可吃櫻桃喝果汁了。

櫻桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，具有很好的通便效果及造血功能，而且櫻桃鮮紅的顏色也深受小盆友們的喜愛(ài)，適當(dāng)?shù)呐o孩子吃對(duì)孩子還是很好的。