孕婦感冒發(fā)燒食譜推薦

孕婦感冒發(fā)燒了，不僅身體難受，還要擔心會影響寶寶，這無疑又加重了孕婦的精神負擔，孕婦感冒發(fā)燒最靠譜的治療方法莫過于飲食療法了，下面，就為感冒發(fā)燒的孕婦推薦幾款食譜。

食譜一、姜湯

原料：生姜，紅糖

做法：取生姜切片，放入適量水中煮5分鐘，加入一大勺紅糖攪勻即可，趁熱飲用，最好蓋上被子使身體微微出汗。

功效：散寒解表。姜湯是我們常用的治療感冒的方法，姜味辛，性溫，有驅寒暖胃、發(fā)散風寒的功效，正好應對風寒引起的感冒發(fā)熱等癥狀。姜有很好的止嘔作用，孕婦出現嘔吐現象時可以含幾片姜或者喝姜湯來緩解。

食譜二、神仙粥

原料：糯米50克，蔥白兩段（約30克），生姜七片（約15克），米醋50毫升。

做法：糯米淘洗干凈煮成稀粥，加入蔥白、生起煮5分鐘左右，然后加50毫升米醋攪勻，趁熱服下，蓋上被子使身體微熱出汗即可。

功效：散寒解表，適用于風寒感冒，也可用于治療流感。神仙粥是應對風寒感冒的食療名方，對風寒引起的頭痛、乏力、發(fā)熱等癥狀非常有效。

食譜三、蘆根粥

原料：鮮蘆根20克（或干蘆根10克），粳米25克。

做法：先把蘆根放進水里煎煮，等到水剩下一半的時候放入粳米，煮成粥即可食用。

功效：清熱生津。蘆根性寒，有清熱生津、除煩止嘔的功效，可以用于治療各種熱病煩渴。

食譜四、桑葉菊花茶

原料：桑葉5克，菊花10克。

做法：開水沖泡，代茶飲。

功效：疏風散熱。用于風熱感冒。