產(chǎn)婦月子吃什么水果下奶

產(chǎn)婦月子吃什么水果下奶

1、奇異果。飲食促進(jìn)乳汁分泌，對于產(chǎn)婦的健康是比較有利的。在水果方面，可以選擇讓產(chǎn)婦吃奇異果。奇異果存在較多的維生素，能夠提高產(chǎn)婦的自身免疫能力，能夠盡快幫助產(chǎn)婦恢復(fù)健康。奇異果也存在通乳的效果。要是產(chǎn)婦擔(dān)心奇異果過于寒涼，也可選擇用開水燙過一遍再食用。

2、木瓜。很多女性都很熟悉木瓜。木瓜具備豐胸的功效。木瓜的好處很多。木瓜對于產(chǎn)婦來說也是上好的通乳水果。產(chǎn)婦可以適量食用木瓜。