香蕉能增強寶寶抵抗力 吃香蕉注意事項要知道

寶寶的腸胃功能還不完善，不能吃過于復雜的食物，所以家長在給寶寶選擇食物時既要注意品類，也要了解注意事項。香蕉不僅味道香濃，而且還能緩解寶寶便秘的現(xiàn)象，同時香蕉還富含各種微量元素。但是寶寶也不是香蕉吃得越多就越好，那么家長在喂香蕉給孩子吃的時候需要注意什么呢？

寶寶能吃香蕉嗎

一般情況下，寶寶從6個月后就開始添加輔食了，果泥以其自身豐富的營養(yǎng)和容易消化等優(yōu)點常常出現(xiàn)在剛開始添加輔食的寶寶的餐單。香蕉是一開始添加水果的常見選擇，可以做成泥狀喂食給寶寶。等到寶寶長牙期具有一定咀嚼能力時，可以喂食小段狀的香蕉給寶寶吃，然后再逐漸添加。如果想喂食香蕉牛奶，則需要等一歲后方可喂食。寶寶6個月不宜多吃香蕉，每次兩勺就行了。同時觀察大便，如果寶寶大便干燥還有助于通便，如果稀就要暫停吃香蕉。

寶寶吃香蕉的好處

1、香蕉能預防感冒

有研究發(fā)現(xiàn)，香蕉中的營養(yǎng)成分很高，特別是免疫活性要高得多，尤其是那些帶黑色斑點的香蕉免疫活性更高，所以平時大家可以通過讓孩子吃香蕉來增強免疫力，除此之外！如果孩子出現(xiàn)感冒發(fā)燒的征兆時，也可以孩子每天吃一兩根帶斑點的香蕉來抵抗疾病哦！當然，這里要提醒各位家長的是香蕉雖好，但也不能吃太多，否則會導致孩子腸胃不適。

2、清腸通便、預防便秘

寶寶因為腸道系統(tǒng)沒有發(fā)育完全，很容易出現(xiàn)便秘的情況，吃香蕉能幫助寶寶通便，預防便秘。

3、增加抵抗力

香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要。

4、促進寶寶食欲

硫胺素能抗腳氣病，促進食欲、助消化，保護神經(jīng)系統(tǒng)。對寶寶發(fā)育有利核黃素能促進小孩正常生長和發(fā)育。

寶寶吃香蕉的注意事項

1、吃香蕉以后一定要讓寶寶喝點水，因為香蕉里面的鉀元素是很多的，喝點水能夠幫助孩子更好的消化和吸收營養(yǎng)。

2、沒有熟透的香蕉是不能吃的，未熟透的香蕉易致便秘。最好是少吃催熟或未熟的香蕉。催熟的香蕉中含有一定量的鞣酸，鞣酸具有非常強的收斂作用，若一次吃較多未成熟的香蕉會造成便秘，尤其是對于胃腸道功能較弱的老人和孩子的影響較大。

3、不能過量食用。過量吃香蕉可引起微量元素比例失調(diào)。香蕉中含有較多的鎂。鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內(nèi)一下子攝入過多，就會引起血液中鎂。鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀。鈉。鈣。鎂等元素的比例失調(diào)，對健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。