沖泡奶粉的四大誤區(qū) 看看你“掉”進去了嗎

奶粉沖泡看似是一個簡單的舉動，但卻是一門小學(xué)問，對于年輕的新手爸媽，沖奶粉還真的要好好學(xué)，一不小心， 就會“掉進”誤區(qū)中。那么沖泡奶粉到底有哪些誤區(qū)呢？

沖泡奶粉的誤區(qū)

1、用純凈水和礦泉水沖奶粉

沖泡奶粉最佳的水質(zhì)應(yīng)該是新鮮自來水煮沸（即白開水）過后，冷卻至40—50度左右（根據(jù)奶粉品牌不同而稍有不同），純凈水和礦泉水都不適合沖奶粉。桶裝水一般是純凈水（含蒸餾水）或礦泉水，不要以為干凈就用來沖奶粉。純凈水除去了各種常量元素和大部分的微量元素，長期飲用反而會導(dǎo)致營養(yǎng)素攝入不足；而礦泉水則恰恰相反，無論成人或幼兒，長期飲用都可能造成體內(nèi)某種元素吸收過多。有媽媽擔(dān)心自來水里會有氯化物殘留，實際上自來水煮沸5分鐘便可除氯。

2、先加奶粉后加水

按照多數(shù)人的習(xí)慣，沖泡粉狀飲品時喜歡先放粉后加水，但是這樣做一是容易導(dǎo)致加水比例不對，先放了奶粉后加水時水的比例會偏少，奶粉濃度就高了；二來先放了奶粉后熱水倒進去奶粉容易結(jié)團，不容易完全攪拌開。

3、沖奶粉的水越熱越好

眾所周知，開水可以殺菌。有些媽媽因此就覺得用開水沖奶粉，既可以沖調(diào)奶粉，也可以殺殺奶瓶里的細菌。事實上，這是不被提倡的，因為水溫高的水在沖調(diào)奶粉時會使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，從而影響孩子的消化吸收。另外，一些對熱不穩(wěn)定的維生素也會被破壞，特別是有些奶粉中添加的免疫活性物質(zhì)。這樣，奶粉便失去了本來的營養(yǎng)成分了。

4、洗完奶瓶不消毒

奶瓶每次用后都應(yīng)該消毒，因為即使洗的再干凈也容易出現(xiàn)奶漬殘留，會滋生細菌。所以爸媽每次給寶寶喂完奶都應(yīng)該用開水煮沸奶瓶或者準備個奶瓶消毒鍋給奶瓶好好消毒，消毒后自然晾干就可以了，不要使用布、紙巾擦拭，以免二次污染。

沖泡奶粉的正確方法

1、水溫保持40攝氏度

沖調(diào)奶粉的水溫保持在40攝氏度左右最佳，太高或者太低都不太適合。水溫過高的水沖泡奶粉會損壞營養(yǎng)物質(zhì)（維生素），導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性失活，造成無法吸收。

2、奶粉與水的比例要掌握好

正常情況下，奶粉1平勺，加水30mL。一般裝奶粉的罐子上都有說明，切記使用前要詳細閱讀說明，1平勺不要太多也不可太少，和勺子平齊就行。奶粉過濃或是過稀對寶寶都不好。

3、注意沖調(diào)次序

沖調(diào)嬰幼兒配方奶粉的正確次序是，將配方奶粉加入到溫水中。很多新手爸媽往往會反其道而行之，把奶粉先倒入奶瓶然后再用溫水沖泡，這會導(dǎo)致奶粉潤濕不均勻，出現(xiàn)結(jié)塊而溶解不充分。沖泡出來的奶液難被寶寶消化，導(dǎo)致積食上火。