膀胱很重要長(zhǎng)期憋尿或不孕

女人憋尿

一、子宮受壓迫，長(zhǎng)期憋尿可致不孕

有過(guò)憋尿經(jīng)歷的人都知道，憋尿也是看能力的，有的人能長(zhǎng)時(shí)間憋住，而有的則完全憋不住，急起來(lái)只能迫不及待地尋找?guī)５@個(gè)憋尿的能力卻不值得稱(chēng)頌。因?yàn)榕猿１锬蛩鶎?dǎo)致的問(wèn)題有很多，尤其是如今困擾許多女性的不孕問(wèn)題也與長(zhǎng)期憋尿有一定的關(guān)系。

女性內(nèi)生殖器官與膀胱同居于盆腔內(nèi)，關(guān)系緊密，子宮位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會(huì)壓迫子宮，使子宮向后傾斜。如經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復(fù)位，當(dāng)膀胱嚴(yán)重壓迫子宮，會(huì)妨礙經(jīng)血流出，可導(dǎo)致嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀。受壓迫的子宮體如果擠壓到骶骨前面的神經(jīng)叢，可引起腰骶部疼痛，嚴(yán)重的將會(huì)引起不孕癥。

二、中場(chǎng)休息不能少，方便一下很重要

天氣炎熱時(shí)，人們大量飲水后會(huì)較頻繁的排尿，但很多坐辦公室的女性，常因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，而在有尿意的時(shí)候強(qiáng)忍著，拖了很久才去方便。既然我們已經(jīng)知道這種做法的錯(cuò)誤性，所以，從現(xiàn)在開(kāi)始，一有尿意，趕緊去廁所，也可趁機(jī)歇歇眼睛、疏松筋骨，提高工作效率。

另外，每次外出前，最好先解決一次，避免長(zhǎng)期忍受憋尿，找不到衛(wèi)生間；無(wú)論是工作、學(xué)習(xí)還是開(kāi)會(huì)期間，要盡量選擇一個(gè)中場(chǎng)休息時(shí)間，讓自己方便一下；在憋了一段時(shí)間的尿之后，除盡快將膀胱排空外，最好的方法就是再補(bǔ)充大量的水分，強(qiáng)迫自己多幾次小便，這對(duì)膀胱來(lái)說(shuō)有沖洗的作用，可以避免膀胱內(nèi)細(xì)菌的增生。

三、生活漏點(diǎn)也可致不孕

如今每個(gè)家庭對(duì)于優(yōu)生優(yōu)育的越來(lái)越重視，然而，女性在懷孕和生育上遭遇到不少問(wèn)題。除了上面提到的長(zhǎng)期憋尿可導(dǎo)致不孕之外，生活中被我們忽略點(diǎn)的壞習(xí)慣會(huì)影響女性生育。

1、盲目減肥可不孕 一些愛(ài)美女性，為了追趕所謂的骨感美的社會(huì)風(fēng)潮，過(guò)度減肥，殊不知，這些盲目的舉動(dòng)為我們以后的生活埋下隱患。盲目減肥有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng) 周期失調(diào)、排卵停止。過(guò)度節(jié)食所帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)不均衡、微量元素嚴(yán)重缺乏也會(huì)影響到生育能力。尤其是年齡超過(guò)30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹(jǐn)慎減 肥。

2、人工流產(chǎn)導(dǎo)致不孕 研究發(fā)現(xiàn)，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。多次人工流產(chǎn)易導(dǎo)致盆腔附件炎，輸卵管 發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。人工流產(chǎn)時(shí)的高活性子宮內(nèi)膜碎片，很容易轉(zhuǎn)移到盆腔內(nèi)種植形成子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致不孕癥。而且反復(fù)人工流產(chǎn)還會(huì)使子宮內(nèi)膜變得很 薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養(yǎng)分，容易發(fā)育不良、自行流產(chǎn)。

3、性習(xí)慣不良危害生育 有些年輕女性性愛(ài)不衛(wèi)生、性亂，感染性病，常常處在潛伏期，一時(shí)還看不出影響，但不知不覺(jué)地引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。經(jīng)期行房事容易使細(xì)菌和血液通過(guò)松 馳的官頸口進(jìn)入盆腔，引發(fā)感染。更嚴(yán)重的是，如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來(lái)，就會(huì)造成子宮內(nèi)膜異位癥。兩者都是摧殘生育能力的殺手。

4、酒精妨礙生育 經(jīng)常飲酒，尤其酗酒的女性，生育能力會(huì)明顯減弱。因?yàn)榫凭珪?huì)妨礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，僅僅一杯紅酒就可能減少體內(nèi)鋅的含量，而鋅是生育能力的基本因素。

5、精神緊張影響生育 正值生育年齡的女性，如果環(huán)境改變、情緒波動(dòng)、長(zhǎng)期處于極大的壓力下，就容易發(fā)生內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)也就開(kāi)始紊亂甚至變成無(wú)月經(jīng)，不排卵，在這種情況下，當(dāng)然也就不太容易懷孕了。