春天怎樣讓孩子長高

春天讓孩子長高的方法：

一、補(bǔ)鈣

想要讓自家的寶貝在春季長高，那么我們要考慮到人體骨骼所需要的營養(yǎng)成分。沒錯，鈣就是孩子所需要的營養(yǎng)。春季孩子長高計劃中，建議從飲食上為孩子補(bǔ)充足夠的鈣元素。補(bǔ)鈣的途徑除了從飲食上選擇，也可以選擇孩子營養(yǎng)鈣片或者是沖劑。

然而利用飲食補(bǔ)鈣是最為科學(xué)的選擇。補(bǔ)鈣時間也要選擇好，建議孩子吃完早餐之后，歇息半小時，之后再為孩子補(bǔ)鈣。

二、杜絕孩子的偏食問題

孩子偏食讓很多爸爸媽媽們感到為難。孩子的偏食其實(shí)也影響到了孩子的長高問題。偏食很多是由于孩子的情緒影響的。為了孩子春季長高，爸爸媽媽們要盡自己的力量，幫助孩子糾正偏食的壞習(xí)慣。

對于孩子不喜歡吃的食物，媽媽們要發(fā)揮自己的聰明才智，變換食物的烹飪方式，讓孩子逐漸愛上這種食物。要是孩子還是不喜歡吃這種食物，那么就選擇其他對孩子有誘惑的事情作為交換，讓孩子食用這一類型的食物。

三、食補(bǔ)和藥補(bǔ)

春季孩子長高，建議爸爸媽媽們選擇食補(bǔ)以及藥補(bǔ)的方式幫助孩子長高。食材的選擇很多，含鈣量多的食物有牛奶、海帶以及蝦皮等等。為孩子選擇食補(bǔ)幫助長高的同時，要考慮食用的時間。比如喝牛奶，建議孩子睡前飲用牛奶，幫助改善睡眠同時也幫助孩子長高。

除了食補(bǔ)之外，我們也可以選擇藥補(bǔ)的方式幫助孩子長高。比如我們可以選擇一些幫助孩子開胃的藥材，讓孩子的胃口大開。

四、多運(yùn)動

春季孩子長高，除了要從飲食上為孩子補(bǔ)充營養(yǎng)之外，還要保證足夠的運(yùn)動量。春季氣候溫和，春暖花開，爸爸媽媽們適合帶著孩子外出踏青。周末時間，帶著孩子到外面走一走，那么就能夠更好增加孩子的運(yùn)動量。

我們可以教孩子一些運(yùn)動常識，教孩子打球以及跳繩。孩子多跳一跳，那么就能夠促進(jìn)孩子的長高。

五、常常曬太陽

在選擇補(bǔ)鈣作為長高的好方法之后，我們還要注重曬太陽。多曬曬太陽，促進(jìn)身體中對于鈣的吸收。孩子食用鈣之后，還是需要適當(dāng)曬曬太陽。孩子曬太陽，有利于維生素D的合成。

六、睡眠時間的保證

夜晚也是孩子長高的好時節(jié)。特別是當(dāng)我們聽到孩子在半夜喊著自己腳痛的話，那么很可能是孩子缺鈣了。孩子的生長痛出現(xiàn)，需要及時的補(bǔ)鈣。因此，在護(hù)理寶寶的時候，還是建議要有足夠的睡眠時間。

孩子都需要早睡，每天建議八點(diǎn)左右就可以讓寶寶躺床上，孩子玩耍一會兒后，直接睡著。春天想要讓孩子們長高，爸爸媽媽們需要從孩子的飲食上，睡眠上以及生活方式上進(jìn)行調(diào)整。多種方式結(jié)合促進(jìn)孩子的長高，這樣能夠讓孩子茁壯成長。