寶寶上火怎么辦 如何防止寶寶上火

大家都應(yīng)該知道春天是一個(gè)很容易肝火旺盛，上火的季節(jié)，不僅是成人容易上火，就連小寶寶也是很容易引起上火的，比如如果發(fā)現(xiàn)寶寶眼屎明顯增多的話，那么就說明寶寶已經(jīng)上火了，那么寶寶為什么會上火呢？

寶寶上火原因

1、陰陽不調(diào)

中醫(yī)認(rèn)為，寶寶是“純陽之體”，陽有余而陰不足，容易出現(xiàn)陰虛火旺、虛火上升的狀況。因此，寶寶上火往往都是“虛火”、“實(shí)火”一起上，并且互相影響、互為因果，形成惡性循環(huán)，這就給治療帶來了很大難度。事實(shí)上，寶寶的“火”通常都屬于實(shí)火，一般是由于吃得過多，導(dǎo)致胃火發(fā)生。

2、吃的食物太燥熱

引起寶寶上火的原因當(dāng)中當(dāng)然也包括寶寶的食物原因了，也許有一些食物媽媽們認(rèn)為寶寶的身體有好處的，但是卻沒有考慮到一些食物的副作用有哪些，比如芒果雖然對寶寶身體有好處，但是芒果是極其容易上火的。

3、飲食起居和居住環(huán)境

幼兒的腸胃非常稚嫩，消化吸收功能尚處在發(fā)育之中，如果總是吃難消化、熱量高、濃度大、味道辣和油煎炸的食物，很容易會引起上火。此外，在干燥或炎熱的天氣中，寶寶水分流失得較快，也可能會出現(xiàn)上火的情況。

4、便秘引發(fā)

寶寶牙齒的咀嚼功能差，喜歡吃精細(xì)的食物，攝入的纖維素相對較少。而平時(shí)高蛋白、高熱量食物進(jìn)食比較多，如果健身運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)又較少的話，就容易導(dǎo)致胃腸消化障礙，積食成滯，郁積于胃腸中發(fā)生便秘，從而導(dǎo)致化熱、化火。另一方面，寶寶本身的腸道蠕動(dòng)功能弱，消化液的分泌較少，易導(dǎo)致便秘，這是虛火內(nèi)燥的常見表現(xiàn)。

5、喝水太少

寶寶在處于非常小的時(shí)候是需要很多的能力的，當(dāng)然媽媽們給寶寶們的食量應(yīng)該是均衡的，有些父母為了給寶寶多吃一些水果和肉類的食物就忘了給寶寶們喝水了，喝水一直以來都是醫(yī)生叮囑媽媽們要給孩子喝的，喝水太少也是有可能引發(fā)寶寶上火的。

如何防止寶寶上火

1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

因?yàn)槟溉楹胸S富的營養(yǎng)物質(zhì)和免疫抗體，能提高呼吸道抵抗力，防止上火。

2、多喝白開水

平時(shí)應(yīng)該多喂寶寶喝白開水，四個(gè)月的寶寶添加輔食時(shí)，可以適量的添加米湯、菜泥、肉泥、果汁等食物，六個(gè)月的寶寶可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬菜、水果等食物。同時(shí)養(yǎng)成寶寶良好的飲食習(xí)慣。

3、培養(yǎng)寶寶喝白開水的好習(xí)慣

培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣，補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分，如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些白糖或者是果汁類的東西。

4、保證睡眠充足

在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因?yàn)樗卟粔蚧蚴撬哔|(zhì)量不好，引起上火。還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結(jié)合，切不可讓孩子過度疲勞。