寶寶上火胃口不好 怎么避免寶寶上火呢

只要媽媽注意觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶如果“上火”，身體就會(huì)伴隨很多癥狀出現(xiàn)，比如說(shuō)：便秘、厭食、煩躁、分泌物多等等。下面我們就來(lái)看看寶寶上火的癥狀有哪些？

寶寶上火的癥狀

1、“胃口不好”：寶寶煩躁不安不肯吃飯，甚至連水都不愿喝，并出現(xiàn)口腔疼痛的癥狀，口腔內(nèi)出現(xiàn)單個(gè)或成簇的小皰疹，周?chē)屑t暈，破潰后易形成潰瘍?？诖?、舌及頰黏膜均可見(jiàn)到大小不等的皰疹和糜爛或潰瘍。

2、“大便不暢”：寶寶大便秘結(jié)，每隔3～7天只排一次便。大便硬結(jié)而量少，排便時(shí)間延長(zhǎng)或者排便困難。

預(yù)防寶寶上火的方法

清晨一杯白開(kāi)水

對(duì)于寶寶喝奶粉上火的問(wèn)題，媽咪們應(yīng)首先做好預(yù)防工作，因此，在每天早上醒來(lái)后，可以給寶寶喝上一杯溫?zé)岬陌组_(kāi)水，可以幫助清理寶寶腸胃中的垃圾，排除寶寶體內(nèi)毒素，防止寶寶上火。而在平時(shí)，媽媽們也要給寶寶多喝水，多吃水果蔬菜。

加強(qiáng)寶寶身體鍛煉

實(shí)際上，我們通常所看到的寶寶喝奶粉上火，原因并不一定是奶粉的問(wèn)題，也有可能受寶寶體質(zhì)所影響。如果寶寶的體質(zhì)特別容易上火，那么，寶寶一定是喝上奶粉就上火。因此，媽咪們可以加強(qiáng)對(duì)寶寶身體素質(zhì)的鍛煉，帶寶寶多到戶(hù)外去走一走，呼吸新鮮空氣，做多運(yùn)動(dòng)，從而預(yù)防寶寶喝牛奶上火。

多吃降火食物

蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤(rùn)肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。

茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火”的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。

合理安排寶寶起居休息

在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因?yàn)樗卟粔蚧蚴撬哔|(zhì)量不好，引起上火。還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結(jié)合，切不可讓孩子過(guò)度疲勞。

寶寶降火的食療方法

黑芝麻+胡桃肉

黑芝麻具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用，胡桃肉具有補(bǔ)腎添元?dú)獾淖饔?。適用于注重自身風(fēng)采的現(xiàn)代白領(lǐng)；希望保持青春狀態(tài)之女士；工作節(jié)奏緊張，常感疲勞者；身體虛弱之人士，免疫力低下者；內(nèi)分泌失調(diào)，更年期前后女士；也適用于用腦過(guò)度，常感困倦者；40歲以上的中年人；愛(ài)打瞌睡之老年人。

薏米仁+知母

薏米仁具有明顯的抗病毒和清濕熱的功效，而知母具有滋陰和清熱的功效。因此薏米仁和知母非常適用于口腔有異味者；有青春痘，扁平疣等皮膚問(wèn)題者；減肥人士；糖尿病患者。