春天如何預(yù)防皮膚過敏

春天如何預(yù)防皮膚過敏

1、多喝水

提倡每天八杯水，喝水是為了補(bǔ)充人體必需水分，同時(shí)它也可以加速體內(nèi)毒素的排除，春季皮膚容易過敏的人，多喝水的話可以加快排毒，預(yù)防過敏，身體毒素排除后你的皮膚也會(huì)變得更好。

2、注意防曬

春季皮膚過敏與紫外線也有關(guān)系，春天的陽光雖然溫暖，但是也不可忽視它的紫外線強(qiáng)度，如果你的皮膚對(duì)紫外線過敏的話，還是要注意做好防曬工作。有過季節(jié)性皮炎、日光性皮炎的患者，出門時(shí)所穿的衣物最好不要太裸露，要避免陽光直射，戴上口罩、眼鏡也可以起到保護(hù)作用。

3、遠(yuǎn)離花粉

春天是花的季節(jié)，油菜花、桃花、櫻花等花都在這個(gè)時(shí)候開放，鮮花盛開的地方都引得各地的人們爭(zhēng)相觀看，但是很大一部分春季容易肌膚過敏的人都是對(duì)花粉過敏，去賞花對(duì)他們來說是一項(xiàng)危險(xiǎn)的活動(dòng)，滿園春色對(duì)他們來說是無福消受了，為了自己的健康還是遠(yuǎn)離這些美麗的花吧。

4、化妝品更換要謹(jǐn)慎

到了溫暖的春季，有些護(hù)膚品、化妝品已經(jīng)不再適用這個(gè)季節(jié)，平常有化妝的女性都會(huì)更新一批化妝品，但是化妝品更換也要謹(jǐn)慎，如果你是敏感性肌膚，不要隨意的更換化妝品，以免出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，如果需要更換新的化妝品，要先做個(gè)皮膚測(cè)試，皮膚測(cè)試后沒有出現(xiàn)異常反應(yīng)就可以用，如果出現(xiàn)起疹子、發(fā)炎、發(fā)紅的情況，就不能用該款化妝品。

5、多吃防過敏食物

日常吃的食物很多，可能很多人都不知道有些食物具有抗過敏的功效，像紅棗、山藥、蜂蜜、胡蘿卜、金針菇這些食物多吃都可起到預(yù)防過敏的功效，春季容易皮膚過敏的人可以多吃。另外，容易導(dǎo)致上火的食物要少吃，比如瓜子、花生等堅(jiān)果類食物和辛辣食物。。

6、床上用品、衣服要勤換洗

我們身上穿的衣服，每天睡覺的枕頭、被子、床單都和我們的皮膚親密接觸，而這些衣物和床上用品都容易滋生螨蟲，特別是春天氣溫變暖后，這些螨蟲也會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏，因此，被子、枕頭這些都要經(jīng)常曬太陽，每過一段時(shí)間就要清洗，我們的衣服更是要經(jīng)常清洗。

7、提高免疫力

身體容易出現(xiàn)問題的人，免疫力都比較差，同樣，春天容易過敏的人，身體免疫力差，也需要調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，改善過敏體質(zhì)。日常多做鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，哪怕是出門逛逛街也好。