喝母乳的寶寶智力更高 這些食物有損寶寶智力！

幾乎所有的父母都希望自己的孩子聰慧過人，可怎樣才能如愿以償？眾多資料顯示下列因素對(duì)孩子智力的影響作用不可低估。

影響寶寶智力的六大因素

1、遠(yuǎn)血緣婚配生育的寶寶智力更高

有資料顯示，父母均是本地人的孩子平均智商為102.45，父母是省內(nèi)異地者平均智商106.17，而隔省婚配所生子女的智商則高達(dá)109.35。提示異地通婚可提高下一代的智商水平。

2、吃母乳長大的寶寶智力更高

英國劍橋大學(xué)營養(yǎng)學(xué)家對(duì)300名7～8歲的兒童做了智商測驗(yàn)，并與嬰兒的食譜相對(duì)照，發(fā)現(xiàn)吃母乳長大的兒童智商普遍較高，比吃代乳品長大的同齡兒平均高出10分之多。

3、父母在最佳生育期生育的寶寶智力更高

一份抽樣結(jié)果表明，母親在23歲以前所生子女平均為103，而24～28歲這段時(shí)間生育者則高達(dá)109，但太晚生育（29歲以后）的子女又低于105。故專家推薦24～29歲為育齡女子的最佳生育期。至于男士，30歲左右當(dāng)爸爸為優(yōu)。

4、堅(jiān)持吃好早餐的寶寶智力更高

美國斯旺西大學(xué)心理學(xué)博士戴維·本頓特別強(qiáng)調(diào)早餐的重要意義。他的調(diào)查資料顯示，吃早餐后參加高難度考試的學(xué)生，其得分明顯優(yōu)于那些空腹參考者。

5、體重適中的寶寶智力更高

有關(guān)專家將超過正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒童相比較。發(fā)現(xiàn)其視覺、聽覺、接受知識(shí)的能力均處于低水平狀態(tài)。

6、勤于活動(dòng)的寶寶智力更高

美國貝魯奇學(xué)院紐索拉博士的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，凡堅(jiān)持每次持續(xù)20分鐘跑步、健美操的學(xué)生，其學(xué)習(xí)成績明顯優(yōu)于那些懶于活動(dòng)者。他強(qiáng)調(diào)，鍛煉能使大腦處于最初的活動(dòng)或放松狀態(tài)，想象力會(huì)從各種思維的束縛中解脫出來，變得更加機(jī)敏，更富于創(chuàng)造力。

有損寶寶智力的五大食物

1、過咸食物。

過咸食物不但會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，而且還會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，造成腦細(xì)胞的缺血缺氧，導(dǎo)致記憶力下降、智力遲鈍。人體對(duì)食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應(yīng)少給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。

2、含味精多的食物。

醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦如果在妊娠后期經(jīng)常吃味精會(huì)引起胎兒缺鋅，周歲以內(nèi)的孩子食用味精過多有引起腦細(xì)胞壞死的可能。世界衛(wèi)生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內(nèi)的孩子禁食味精。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。

3、含過氧化脂質(zhì)的食物。

過氧化脂質(zhì)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發(fā)育。臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時(shí)間曝曬的食物中含有較多的過氧化脂質(zhì)，父母應(yīng)少給孩子吃。

4、含鉛食物。

醫(yī)學(xué)研究表明，鉛會(huì)殺死腦細(xì)胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，父母應(yīng)少給孩子吃。

5、含鋁食物。

經(jīng)常給孩子吃含鋁量高的食物，會(huì)造成記憶力下降、反應(yīng)遲鈍，甚至導(dǎo)致癡呆。所以，父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。