出牙晚也許寶寶缺鈣了 寶寶補(bǔ)鈣食譜有哪些

大多數(shù)的爸爸媽媽都有給寶寶補(bǔ)鈣的意識(shí)，但是爸爸媽媽們，你們知道寶寶有怎么樣的癥狀才是缺鈣嗎？寶寶什么時(shí)候才需要補(bǔ)鈣呢？如果寶寶出現(xiàn)以下這些表現(xiàn)，爸爸媽媽一定要注意了喲！

寶寶缺鈣的癥狀

癥狀一：煩躁不安

缺鈣的寶寶一般精神比較容易煩躁，會(huì)表現(xiàn)的沒(méi)有其他寶寶活潑，而且還會(huì)不明原因的哭泣，亂發(fā)脾氣。

癥狀二：夜驚

缺鈣的寶寶在晚上的時(shí)候會(huì)哭鬧不止，不容易入睡，即使睡著了也會(huì)表現(xiàn)的極不安穩(wěn)，翻來(lái)覆去。還會(huì)不明原因的突然驚醒，驚醒后哭鬧不可入睡。

癥狀三：盜汗

寶寶睡覺(jué)出汗多的原因有兩種，一為生理性出汗，一為病理性出汗。如果寶寶剛剛睡下后，頭部特別是后腦出汗明顯，而且與溫度和運(yùn)動(dòng)無(wú)關(guān)的話，是為盜汗。盜汗是缺鈣的典型癥狀之一。尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，久之顱后可見(jiàn)枕禿圈。

癥狀四：出牙晚

1歲以后的寶寶表現(xiàn)為出牙晚，有的寶寶1歲半時(shí)仍未出牙，前囪門(mén)閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。

癥狀五：身體反應(yīng)

缺鈣的寶寶還會(huì)出現(xiàn)前額高突，形成方顱，或珠肋串珠、外翻，或雞胸的現(xiàn)象。如果缺鈣嚴(yán)重的時(shí)，1歲以后小兒學(xué)走路，如果缺鈣，可使骨質(zhì)軟化，站立時(shí)身體重量使下肢彎曲，有的表現(xiàn)為"X"形腿，有的表現(xiàn)為"O"形腿，并且容易發(fā)生骨折。

癥狀六：厭食偏食

厭食、偏食也有可能是缺鈣。因?yàn)槿梭w鈣元素?cái)z入不足，易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。

寶寶補(bǔ)鈣食譜推薦：

1、清燉二骨湯

原料：豬骨頭250克，黑魚(yú)骨250可，鹽少許

做法：將豬骨、黑魚(yú)骨洗凈，砸碎，加清水適量，燉至湯呈白色黏稠時(shí)，加鹽少許調(diào)味。去油、棄渣飲湯，每日1-2次，經(jīng)常食用可以很好地補(bǔ)充鈣質(zhì)。

2、杏仁豆腐羹

原料：甜杏仁50克，淀粉適量，蘑菇2個(gè)，木耳2朵，鹽和糖少許

做法：將甜杏仁放在水中浸過(guò)，取出剝皮搗碎并磨細(xì)，放適量水和勻，盛入紗布袋，擠壓出濃汁，再加水煮開(kāi)，放入淀粉拌勻（切勿煮沸），即可盛入深盤(pán)中。待冷卻凝固后，切成數(shù)個(gè)方塊。鍋中放適量水煮沸，倒入蘑菇，木耳再次煮開(kāi)，放入杏仁豆腐，加鹽調(diào)味煮透，再放糖拌勻即可。

3、燒草魚(yú)豆腐

原料：草魚(yú)100克，豆腐100克，筍10克，蔥、姜、醬油、鹽適量，蒜苗少許

做法：將草魚(yú)洗凈，順長(zhǎng)剖開(kāi)，切成小丁；將豆腐切成同樣大小的丁；筍切小方片。鍋置火上，放油燒至八成熱時(shí)，下魚(yú)丁煎黃，烹入料酒，加蓋略燜，加入蔥、姜、醬油、鹽，上色后，倒入鮮湯燒開(kāi)，加蓋轉(zhuǎn)小火煨3分鐘，下入豆腐丁、筍片，燜3分鐘，轉(zhuǎn)旺火燒稠湯汁，撒上蒜苗，盛盤(pán)內(nèi)即可。