霧霾天嬰兒曬太陽注意事項(xiàng)有哪些

近年來，空氣質(zhì)量不斷的下降，導(dǎo)致很多地方都出現(xiàn)了霧霾。而對于小寶寶來說，多曬太陽是很有好處的，因此霧霾天也可以帶寶寶曬太陽，但是要注意方法以及注意事項(xiàng)。那么霧霾天嬰兒曬太陽注意事項(xiàng)有哪些呢？

霧霾天嬰兒曬太陽注意事項(xiàng)一、曬太陽最好穿紅色服裝

曬太陽時(shí)最好穿紅色服裝，因?yàn)榧t色服裝的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線。所以，媽媽們要備多幾件紅色的衣服，好讓寶寶曬太陽的時(shí)候能穿上，這樣有利于寶寶的健康哦！

霧霾天嬰兒曬太陽注意事項(xiàng)二、曬太陽前適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)

曬太陽前吃些魚肝油和補(bǔ)鈣的食物，吸收鈣的效果會更好。其中補(bǔ)鈣的食物，家長可以多給孩子吃含鈣豐富的食物，如牛奶、海帶、蝦米、魚類、豆類、花生、芝麻、蔬菜（空心菜、白菜、菠菜）等。另外，也可以藥補(bǔ)。

霧霾天嬰兒曬太陽注意事項(xiàng)三、霧霾天帶嬰兒出去曬太陽要戴口罩

當(dāng)霧霾程度比較輕的時(shí)候，家長可以給寶寶帶好口罩和寶寶一起出去曬太陽，這樣也是有利于減少有毒霾的吸收和維生素D的形成的。

霧霾天嬰兒曬太陽注意事項(xiàng)四、日光浴時(shí)間要適宜

很多人以為曬太陽，曬的時(shí)間越長越好。其實(shí)，正常的日光浴時(shí)間以1-2小時(shí)為宜。最初幾次只能曬幾分鐘，逐漸增長曬太陽的時(shí)間，切不可第一次就帶孩子曬一兩個(gè)小時(shí)，一定要循序漸進(jìn)，否則很容易造成孩子感冒。尤其時(shí)霧霾天，家長應(yīng)該在霧霾散去的時(shí)候再帶寶寶出去曬太陽。

以上就是關(guān)于霧霾天嬰兒曬太陽注意事項(xiàng)的分析了，希望對你有所幫助。