備孕期間的飲食

備孕期間應(yīng)該多吃豆芽。由于豆芽中富含多種對(duì)人體有用的維生素，豆芽更能清除人體內(nèi)的導(dǎo)致BABY畸形的物質(zhì)，故在備孕期間多吃一些豆芽是可以促進(jìn)性激素的生成哦。

多吃韭菜。大家都知道韭菜是男士的補(bǔ)品，不但富含纖維素，韭菜粗纖維更可幫助吸煙的人們和飲酒習(xí)慣的人們排出身體內(nèi)的毒物。還應(yīng)多吃各類鮮蔬果汁以及各式各樣的海魚。

海帶、紫菜是備孕的必須食物，除此動(dòng)物的血液及其制品也是很不錯(cuò)的。動(dòng)物的血不但能去除人體里的粉塵，更會(huì)將那些對(duì)人體有害的重金屬趕出體外。為備孕的必備品，一種至少要有一次的量。