嬰兒冬季營養(yǎng)食譜 讓寶寶溫暖過冬

嬰兒的體質(zhì)肯定不如大人，嬰兒都是很嬌弱的，需要更多的營養(yǎng)攝入。冬天天氣寒冷，但是嬰兒的身體并沒有因?yàn)槎於鴾p慢了發(fā)育的速度，因此冬季嬰兒營養(yǎng)仍不能怠慢。下面就推薦一些嬰兒冬季營養(yǎng)食譜，讓寶寶健康溫暖的過冬。

嬰兒冬季營養(yǎng)食譜一、清蒸西蘭花

材料：西蘭花，牛奶，鹽和胡椒粉適量

做法：西蘭花切小塊，沸水過一下，中火清蒸至柔軟，起盤。淋上小碗熱牛奶（牛奶加一點(diǎn)鹽），最后根據(jù)口味撒適量胡椒粉就完成了。

嬰兒冬季營養(yǎng)食譜二、牛肝菌蒸蛋

材料：牛肝菌50克，雞蛋2個(gè)，鹽和蔥花適量

做法：牛肝菌洗凈，切成小薄片，雞蛋打散，加水或者鮮湯（根據(jù)個(gè)人口味），加入牛肝菌后大火蒸熟，最后撒蔥花。

嬰兒冬季營養(yǎng)食譜三、燉三菇

材料：蘑菇100克，菇100克，草菇100克，香菜若干，調(diào)料若干。

做法：三菇洗凈，去雜質(zhì)。加入適量的水、精鹽、白糖和料酒、味精、素油拌勻裝盤扣碗，上蒸籠半小時(shí)取出，撒上香菜即可。

進(jìn)入冬季，對于體質(zhì)較弱的寶寶來說，沒有這么強(qiáng)的身體素質(zhì)的，需要通過飲食來提高身體的免疫力，因此需要更多的營養(yǎng)。媽媽應(yīng)該準(zhǔn)備嬰兒冬季營養(yǎng)食譜，讓寶寶更加健康過冬。