不同月齡的嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊食譜

4-6個(gè)月寶寶的米糊

寶寶最早可以添加輔食的時(shí)間是在四個(gè)月的時(shí)候。而最先添加的輔食應(yīng)該的質(zhì)地稀的純米糊，當(dāng)寶寶食用純米糊2個(gè)星期后如果沒(méi)有過(guò)敏的話，就可以在米糊當(dāng)中添加能夠補(bǔ)鐵的豬肝或蛋黃。

豬肝泥米糊

材料：豬肝5g，大米20克，姜1塊。

做法：將大米煮熟爛飯后備用。在煮飯的時(shí)候，豬肝切片，加入少量姜絲腌制20分鐘后蒸熟。飯煮好后，和蒸好的豬肝片一起加水?dāng)嚢璩擅缀隣罴纯伞?/p>

提示：要注意每次米糊餐當(dāng)中只能添加其中一種食物，并且要從少量開(kāi)始，如果寶寶沒(méi)有過(guò)敏的狀況才逐步添加分量。一歲內(nèi)的嬰兒輔食不需要放額外的調(diào)味品。蛋黃也是補(bǔ)鐵佳品，蛋黃米糊同樣也適合四個(gè)月以上的寶寶食用。

6個(gè)月-9個(gè)月寶寶的米糊

六個(gè)月以上寶寶可以吃的食物就比較多了，從各種青菜到瓜果，從各種肉類到內(nèi)臟都是可以運(yùn)用到孩子的米糊當(dāng)中。但要注意的是，像番茄、涼瓜、芹菜這類過(guò)酸、甘味、過(guò)硬的瓜果最好是在寶寶八個(gè)月以上才食用了，避免引起過(guò)敏或消化不良的情況。

淮山米糊

準(zhǔn)備：淮山、大米

做法：將淮山煮熟后磨成泥狀，加入到米糊當(dāng)中即可。

提示：在這個(gè)月齡階段的孩子，添加輔食的時(shí)候一樣要注意從少量、單一品種、稀質(zhì)開(kāi)始添加。如果寶寶沒(méi)有過(guò)敏的話，就可以增加食物的分量。除了淮山，土豆、青菜、冬瓜等食物都是可以添加入米糊當(dāng)中的。如果你要給寶寶吃花生、芝麻的話，要記住磨成泥以后才可以給寶寶吃哦！

九個(gè)月以上的寶寶米糊

這個(gè)時(shí)候的寶寶應(yīng)該嘗過(guò)了各種各樣的食物了吧！在這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁部梢猿誀€飯，也就是質(zhì)地濃稠一些的米糊了，而添加入米糊當(dāng)中的材料，也可以是碎菜或碎肉了哦！給寶寶做的米糊，也不拘泥于只添加一種食物了。

五色營(yíng)養(yǎng)鴿子米糊

準(zhǔn)備：鴿子100g，骨湯250ml，玉米，胡蘿卜半根，鮮準(zhǔn)山50g。

做法：鴿子蒸熟后撕成肉絲，然后剁碎備用。胡蘿卜、淮山清洗干凈后剁碎或磨成泥備用。剁好的肉沬和菜沬，如果寶寶比較大，像是滿周歲寶寶，可以剁的比較大顆粒，如果是小寶寶的，要手?jǐn)嚢铏C(jī)打成泥，或是剁成泥，以防寶寶噎著。放入鍋里蒸熟即可。

提示：為一歲以內(nèi)的寶寶制作米糊的時(shí)候，還是要注意不宜添加各種調(diào)味品，以免增加孩子腎臟負(fù)擔(dān)。給孩子做的米糊質(zhì)地可以濃稠一些。這個(gè)時(shí)候一天中各類輔食提供的熱量可占寶寶一天總熱量的60%或以上。