如何為斷奶做準備

母乳是寶寶最好的食物。但隨著寶寶一天天長大，尤其是6個月以后，身體對各種營養(yǎng)素的需要越來越大，母乳的量及其所含的成分已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要。同時，寶寶在吮吸母乳的時候，也不再像以前那樣專注，他們會吃吃玩玩。

對于這個階段的寶寶來說，吮吸母乳已經(jīng)不再是為了解除饑餓，更多的是一種對于媽媽的依戀。斷奶也就成為必然。只是，斷奶不像說說那么簡單，而應(yīng)做好充分的準備工作，給媽媽和寶寶一個適應(yīng)期，才能順利地斷奶。

逐漸減少母乳喂養(yǎng)次數(shù)

6個月以后，乳類雖然仍是寶寶的主要營養(yǎng)來源，但是對于乳類以外的食物，寶寶開始有了興趣，看到其他人吃東西會躍躍欲試，或者伸出手去抓盛著米粥的勺子，表現(xiàn)出很想要的樣子。如果媽媽母乳充足，每天仍然可以給寶寶喂奶3-4次，中間則要把握時機，開始加喂兩次輔食，為斷奶做好準備。

7-8個月以后，隨著寶寶的月齡增加，母乳所含的營養(yǎng)成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，需要用更多的代乳品進行營養(yǎng)的補給。這時，寶寶已經(jīng)進入斷奶準備的中期，如果是母乳喂養(yǎng)，每天2~3次就可以了。就具體時間而言，可以在早、中、晚各喂一次，如果有必要，將晚上的一次也可以改為輔食。但是不能用輔食完全代替乳類。

8個月以后，寶寶已經(jīng)適應(yīng)了輔食，并且能夠吃肉類、蛋類、蔬菜等很多食物了。這個時候，母乳充足的不必完全斷奶，每日仍然以2-3次為佳，分別安排在早上7點、下午2點和晚上9點。但是母乳不能再作為寶寶的主食，一定要增加多種代乳品。這時特別要注意，不要強硬地斷母乳，避免在喂養(yǎng)上和寶寶發(fā)生沖突，影響以后的完全斷奶。

適時添加輔食

在給寶寶斷奶前，一定要適時添加輔食，這對寶寶的生長發(fā)育非常重要。輔食的種類和數(shù)量也應(yīng)隨著嬰兒月齡的增長而增加。

根據(jù)統(tǒng)計數(shù)字顯示，在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右；在添加輔食的中期，寶寶8-9個月時，輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半；在寶寶11-12個月時。輔食提供的熱量約占全部食物熱量的60%以上，這時給寶寶斷母乳已具備了合適的條件。

斷奶的初期，可在添加輔食的同時，逐漸減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，逐漸過渡到完全斷奶。

另外，斷奶之前，還要從練習(xí)寶寶用勺子進食開始，連續(xù)一周試著用勺子給寶寶喂一些果汁、湯等。如果寶寶的臉頰和舌頭使下頜跟著運動起來，能順利吃下東西，就可逐漸實行斷奶。如果寶寶不愿吃輔食，也不要硬喂，可換著花樣讓寶寶嘗試習(xí)慣吃其他食物。

溫馨提示：

斷奶應(yīng)該是個充滿愛的溫柔過程

最好的斷奶過程應(yīng)該是溫柔的、循序漸進和充滿愛的。突然斷奶的方法是不可取的。這樣做，一方面媽媽自己會遭遇乳房脹痛，甚至患上乳腺炎；另一方面，寶寶也會感到不愉快，影響情緒，哭鬧不停。容易上火便秘，也有的會因為不適應(yīng)其他食物，造成營養(yǎng)不良，對寶寶的健康和性格養(yǎng)成造成很大的傷害。