兒童肥胖癥初期有何表現(xiàn)

小兒肥胖癥相信很多人都聽說過，這也是現(xiàn)代社會很常見的一種疾病，那么孩子在肥胖的初期會有哪些表現(xiàn)呢？

1、發(fā)病年齡。易發(fā)生肥胖的三個時期為：出生后1歲以內(nèi)，4-5歲及青春期。

2、食欲極佳，多食，喜甜食、油脂類食品，常有不良的飲食習慣。

3、皮下脂肪分布均勻，重度肥胖兒皮膚可見白色或淡紅色條紋。注意識別假性乳房肥大及男孩外生殖器發(fā)育不良。

4、青春期可生長過速，骨齡正?；虺^實際年齡。

5、肥胖女孩青春期啟動可早于一般兒童，男孩則可能相反。

6、注意合并癥。糖尿病、代謝綜合癥、心血管損害、高血壓，內(nèi)臟疾病，骨骼畸形，痛風，肥胖肺通氣不良綜合征等。

小兒肥胖飲食須知：

控制過度飲食。避免食用高能量、高脂肪食物，如巧克力、糖果、黃油、油炸食物、甜點心和甜飲料等。減慢用餐速度。多食含粗纖維的食品。三餐合理分配（早餐1/4、午餐2/4、晚餐1/4），晚餐后不加點心。

通常每天總熱卡控制在推薦攝入量減去500千卡范圍內(nèi)。蛋白質(zhì)不應低于總熱卡的20%，其中乳類、蛋、魚、蝦、瘦牛肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白應占總蛋白的50%以上；適當控制脂肪和碳水化合物的攝入量。

另外，水溶性維生素、礦物質(zhì)、微量元素和纖維素是機體維持正常生理功能、免疫功能和生長發(fā)育不可缺少的物質(zhì)，要注意飲食種類多樣化，不偏食，多吃新鮮的綠葉菜，必要時可添加口服復合維生素制劑等。