小孩咳嗽怎么辦?推薦止咳食療方

夏天雖然天氣比較熱，但是很多時(shí)候由于貪涼和錯(cuò)誤的消暑方式，常常導(dǎo)致寶寶感冒咳嗽，特別是小孩咳嗽的時(shí)候往往會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。那么，小孩咳嗽怎么辦？

清淡飲食，不吃生冷辛辣油膩食物。

一般咳嗽的孩子要在飲食上嚴(yán)格把關(guān)，因?yàn)轱嬍惩鶗?huì)影響到氣管等，特別是辛辣的，冰的食物，吃了會(huì)加重咳嗽，建議讓孩子多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)瘦肉和蛋類。千萬(wàn)要避免油膩的，魚腥的食物。水果要注意根據(jù)咳嗽的種類做一定的選擇，比如風(fēng)熱的咳嗽就不要吃橘子，和一些酸味的食物，不利于化痰。

科學(xué)飲水，少量多次飲用。

咳嗽不管是什么類型的咳嗽都應(yīng)該要多喝水，不要等寶寶渴了才給寶寶喝水，要隨時(shí)隨地帶著個(gè)水壺，時(shí)不時(shí)的就讓孩子喝兩口。一次可以不用喝太多，否則也會(huì)破壞人體水平衡，減少喝水的量，提高喝水的頻率。只有喝足夠的水，粘稠的分泌物就會(huì)被稀釋，就很容易被咳出來(lái)。而且喝水還可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，使身體內(nèi)的廢物和毒素被排放出來(lái)，減輕呼吸道的負(fù)擔(dān)。

保證室內(nèi)空氣流通，空氣清新。

感冒咳嗽是呼吸道疾病，因此和所處的空氣質(zhì)量有很大的關(guān)系，不管是不是患上咳嗽，室內(nèi)的空氣都要保證流通，時(shí)常開窗通風(fēng)，還要保證室內(nèi)濕度，特別是夏天開空調(diào)的更要注意這點(diǎn)，這樣才有利于呼吸道粘膜的濕潤(rùn)。

慎重用藥，盡量以祛痰為主。

小孩子的呼吸系統(tǒng)和腸胃系統(tǒng)都還不是很成熟，所以一般沒(méi)辦法像大人一樣把痰咳出來(lái)，如果一感冒就食用鎮(zhèn)咳的藥，會(huì)使痰滯留在呼吸道，堵塞呼吸道，可能引起肺部感染。

小孩咳嗽的時(shí)候需要及時(shí)進(jìn)行治療，還要加強(qiáng)飲食效果會(huì)更好。那么，小孩咳嗽吃什么好？

小兒咳嗽除了要遵醫(yī)囑服藥外，飲食要清淡、易消化，忌食腥葷辛辣之品。此外，可用下述藥膳輔助治療。

a、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽

紅塘30克，鮮姜15克，紅棗30克，水三碗一起煎至過(guò)半。趁熱服用，服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽、胃寒刺痛、產(chǎn)后受寒腹瀉、惡陰等。

b、蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽

蘿卜1個(gè)，蔥白6根，生姜15克，水三碗。先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮剩一碗湯，連渣一次服下。宣肺解表，化痰止咳。治療風(fēng)寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

c、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽

大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放在碗里，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱服用，臥床見(jiàn)汗即愈。發(fā)汗散寒，止咳化痰，治療風(fēng)寒咳嗽。

d、鮮梨貝母治咳嗽肺癰

鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起來(lái)放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。清熱化痰，散結(jié)解表。治療咳嗽或肺癰，癥見(jiàn)胸痛、寒戰(zhàn)、咳嗽、發(fā)熱、口干、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。

e、冰糖燕窩粥治肺虛久咳

燕窩10克，大米100克，冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā)。取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。滋陰潤(rùn)肺，止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。

比較好的水果：

第一種梨子

大家也許都知道了，秋梨是秋天季上市的最好時(shí)節(jié)，而梨子又具有生津潤(rùn)肺，清熱解毒的功效。一些大人和小孩都喜歡用它來(lái)煲冰糖水喝，因?yàn)樗€具有止咳化痰的功能。不管是你用來(lái)生吃，或煲糖水。征對(duì)一些肺熱咳嗽，和老年人咳嗽，如支氣管炎等病癥。都有比較好的輔助治療，如果再與一些蜂蜜同煮來(lái)吃效果會(huì)明顯一點(diǎn)。

第二種柑橘

秋天也是柑橘豐收的季節(jié)。在秋季吃了些柑橘，人們都感到渾身舒暢。另外還還可以生津止咳，潤(rùn)肺化痰，利尿等這方面的作用。比較適宜一點(diǎn)像身體較虛弱的人群食用，如果用柑橘來(lái)炸成汁的話，對(duì)治療肺熱的咳嗽效果現(xiàn)佳。

第三種柑蔗

柑蔗汁多性平，是一種清熱潤(rùn)躁，和利尿的一種水果。它能起到一個(gè)消痰鎮(zhèn)咳的功效。像一些口干舌躁啊，或津液不足啊，大便干躁，高燒煩渴等病癥。都有一個(gè)較好的輔助功能。

第四種柿子

柿子其的藥物功效方面，它的功能是較強(qiáng)大的。不但可以潤(rùn)肺止咳，咳嗽痰多，虛勞咯血等癥，都有很好的治療。