提升寶寶智力吃啥 家長(zhǎng)做這些必提高寶寶智力

大家知道我們的智商除了遺傳的因素以外和后天的一些因素也是有很大的關(guān)系的，如果父母朋友們希望自己的寶寶能夠越來(lái)越聰明，在安排寶寶的飲食上一定要注意下面的兩個(gè)要點(diǎn)。

母乳喂養(yǎng)

寶寶剛出生時(shí)，最有益于智力提升的食物就是母乳。英國(guó)專(zhuān)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，同樣是早產(chǎn)兒，在他們7、8歲時(shí)進(jìn)行智力測(cè)試，結(jié)果喝母乳長(zhǎng)大的孩子比喝奶粉長(zhǎng)大的孩子智商平均高出8.3分，而且母乳喂養(yǎng)越多的孩子智商越高。

微量元素的重要性

硼：當(dāng)人攝入高硼食物時(shí)，他們的腦電波反應(yīng)增快，用腦速度也大為改善，而所謂的高硼食物只含有3毫克的硼，這只需要吃2個(gè)蘋(píng)果加25克花生就足夠了。我們平時(shí)吃的干果、豆類(lèi)、葉狀蔬菜、蘋(píng)果、梨、桃、葡萄等食物中都含有硼。

鐵：大腦的滋養(yǎng)以氧氣提供最為重要，氧氣供應(yīng)越充足，大腦智力越容易提升。大腦細(xì)胞的氧氣供應(yīng)應(yīng)要靠紅細(xì)胞運(yùn)輸。運(yùn)載氧氣的紅細(xì)胞成分是血紅素，而血紅素的主要成分就是鐵。因此鐵攝取不足而貧血的人，大腦的滋養(yǎng)也自然地缺乏，智能反應(yīng)差也就差。含鐵食物食物包括深綠色的蔬菜、肝、有殼的海鮮、紅色的瘦肉和大豆等。

鋅：實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)人體含鋅量足夠時(shí)，他們的文字記憶能力比平時(shí)提高了12%，而對(duì)圖案的注意力與記憶力能力增加了17%。含鋅的食物包括海鮮、豆類(lèi)與火雞腿肉等。

除了飲食，還可以通過(guò)其他的方法提升孩子的智商。那么，提高寶寶智商的方法有哪些？

影響寶寶智商的因素

遺傳：一般說(shuō)父母智商高，孩子的智商也不會(huì)低。這種遺傳因素還表現(xiàn)在血緣關(guān)系上，父母同是本地人，孩子平均智商為102；而隔省結(jié)婚的父母所生的孩子智商達(dá)109；父母是表親，低智商的孩子明顯增加。

飲食：吃肉過(guò)多或貪吃的孩子智力會(huì)減低。不吃早餐的孩子智力會(huì)受到影響，這是因?yàn)樵绮蛿z入的蛋白質(zhì)、糖、維生素和微量元素等都是健腦的重要成分。

母乳：母乳中含有多種促進(jìn)兒童智力發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是對(duì)智力發(fā)育有重要影響的?；撬岜扰Ｄ桃叱?0倍之多。據(jù)調(diào)查，吃母乳長(zhǎng)大的兒童比吃代乳品長(zhǎng)大的兒童智商要高出3～10分左右。

環(huán)境：生活在枯燥環(huán)境里的兒童，如棄嬰，得不到母愛(ài)及良好的教育，智商會(huì)較低。據(jù)研究調(diào)查表明，這類(lèi)孩子3歲時(shí)平均智商僅為60.5，反之，處于良好環(huán)境的3歲兒童智商平均為91.8。

藥物：某些藥物會(huì)影響兒童的智力，如長(zhǎng)期服用抗癲癇藥物可使智商偏低，當(dāng)停藥若干年后，智商便會(huì)有所提高。

肥胖：體重超過(guò)正常兒童20%的孩子，其視覺(jué)、聽(tīng)力、接受知識(shí)的能力都會(huì)處于較低的水平。這是因?yàn)榉逝謨哼^(guò)多的脂肪進(jìn)入腦內(nèi)，會(huì)妨礙神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育和神經(jīng)纖維增生。

方法：

愛(ài)

嬰兒迫切需要愛(ài)，尤其是最早的幾周和幾個(gè)月。嬰兒并不是要操縱或控制您；從生物學(xué)角度講，她只是需要您的愛(ài)。對(duì)他的哭鬧有所反映并不會(huì)寵壞孩子。

如果您一直對(duì)嬰兒的哭鬧采取行動(dòng)，嬰兒會(huì)信任你，并會(huì)感到強(qiáng)烈的自我尊重。她知道自己的需要會(huì)得到滿(mǎn)足，而不會(huì)感到緊張，同時(shí)學(xué)習(xí)愛(ài)以及建立人際關(guān)系。如果在最初的幾周或幾個(gè)月得不到關(guān)心，嬰兒長(zhǎng)大后可能會(huì)內(nèi)向、孤僻。

要做的事：總是對(duì)嬰兒的哭鬧作出反應(yīng)，通過(guò)撫摸和聲音使她平靜下來(lái)，而不是讓她繼續(xù)哭泣。

溝通

跟嬰兒說(shuō)話(huà)，快而模糊的話(huà)是沒(méi)用的，溫和慈愛(ài)的聲音才最恰當(dāng)。媽媽的話(huà)語(yǔ)是她最?lèi)?ài)聽(tīng)的聲音……當(dāng)她還是5個(gè)月大的胚胎時(shí)就一直在聽(tīng)。

要做的事：用您最擅長(zhǎng)的語(yǔ)言，使用盡可能多的詞匯。決不要忽視嬰兒的學(xué)習(xí)能力。如果作出夸張的表情，嬰兒會(huì)更樂(lè)意與您交流。

撫摸

撫摸是強(qiáng)有力的刺激和學(xué)習(xí)工具。對(duì)于使嬰兒平靜下來(lái)也有很好的效果。據(jù)報(bào)道，與未接受按摩的早產(chǎn)兒相比，接受按摩的早產(chǎn)兒成長(zhǎng)更快，更少焦慮，更早出院。

要做的事：喂養(yǎng)時(shí)報(bào)緊她，經(jīng)常擁抱她。給嬰兒沐浴后，輕輕地全身按摩，在旁邊時(shí)唱歌并跟她講話(huà)。您將享受與她在一起的這一刻。

模仿

嬰兒對(duì)看您的臉很有興趣。從剛生下來(lái)開(kāi)始，她就不斷的分析您的臉。她可能模仿微笑、皺眉等表情。

要做的事：鼓勵(lì)嬰兒模仿您。抱嬰兒時(shí)保持大約8英寸的距離，作鬼臉，如吐舌頭。出乎您意料之外的是，這個(gè)剛出生的孩子也會(huì)伸出自己的舌頭！

體驗(yàn)

你給嬰兒帶來(lái)的體驗(yàn)越豐富多彩，她的大腦受到的刺激也越多。讓嬰兒體驗(yàn)多種不同的環(huán)境。

要做的事：外出散步，帶她到不同的地方，如超市、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)和商業(yè)街。讓她接觸不同的事物與聲音。

要避免的是：把嬰兒放在電視機(jī)前幾個(gè)小時(shí)；這不會(huì)刺激她。她需要的是真實(shí)的而不是虛擬的體驗(yàn)！