噪音會(huì)導(dǎo)致兒童近視？ 防近視的五大措施

近視是指人們因眼軸過長或屈光力相對(duì)過強(qiáng)而導(dǎo)致看遠(yuǎn)處物體模糊不清的一種眼病，近年來，近視已成為我國兒童的高發(fā)眼病之一，而且該病正在逐漸向低齡化發(fā)展，那么，造成兒童近視的原因有哪些呢？

兒童近視的原因除了遺傳因素，以及不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣外，近來的研究資料顯示，還有許多其他因素參與了導(dǎo)致近視的過程，包括：

1、疾?。合喈?dāng)數(shù)量的患者曾患過麻疹、百日咳等傳染病，這些病兒大多出現(xiàn)眼球膨大，而眼球處于膨大狀態(tài)時(shí)，眼球的屈光度下降，視力減弱。

2、噪音：有關(guān)專家的研究表明，當(dāng)音響強(qiáng)度在90分貝以上時(shí)，眼底視網(wǎng)膜中視桿細(xì)胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降，識(shí)別弱光反應(yīng)的時(shí)間延長，超過45分貝時(shí)，40%的人瞳孔散大，達(dá)到115分貝時(shí)，眼睛對(duì)光亮度的適應(yīng)性下降20%，同時(shí)伴有色覺能力削弱。

3、礦物元素不足：醫(yī)學(xué)研究表明，鈣、鉻等礦物元素是保證兒童視力正常的一個(gè)重要條件，鈣元素在維持眼晶體正常壓力，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是，加工過細(xì)的米、面，會(huì)喪失80%的鉻元素，故意吃一些粗糧有益于視力健康。

4、吃甜食太多：甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內(nèi)的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導(dǎo)致近視眼形成的又一禍根，監(jiān)督孩子少吃為妙。被動(dòng)吸煙：德國專家發(fā)現(xiàn)，煙草中含有一種毒性較強(qiáng)的氰化物，它在人體內(nèi)積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而孩子的眼球正處于發(fā)育期，對(duì)煙草中的有害物更為敏感。

5、睡眠不足：10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，故保證每晚睡足9—11小時(shí)，有保護(hù)視力的作用。

一般青少年的近視眼，開始多為“假性近視”。是由于用眼過度、調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視，如果不及時(shí)進(jìn)行解痙矯治日久后就發(fā)展成真性近視，兒童近視的預(yù)防措施，首先必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣，具體如下：

1、培養(yǎng)他們正確的讀書、寫字姿勢(shì)，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一市尺，身體離課桌應(yīng)保持一個(gè)拳頭（成人）的距離，手應(yīng)離筆尖一寸。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材。

2、看書寫字時(shí)間不宜過久，持續(xù)30—40分鐘后要有10分鐘的休息。眼睛向遠(yuǎn)眺，多看綠色植物，做眼保健操。（現(xiàn)在的手持設(shè)備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時(shí)間）。

3、寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

4、積極開展體育鍛煉保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)。

5、教導(dǎo)學(xué)生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時(shí)間不要過長。

兒童在平時(shí)因不適當(dāng)讀書、寫字或照明不足等因素，使睫狀肌經(jīng)常處于收縮狀態(tài)，變凸的晶狀體不易松弛，這時(shí)，看東西就會(huì)模糊不清，還可能會(huì)伴有其他眼疾，家長在發(fā)現(xiàn)兒童有近視的癥狀出現(xiàn)后，可采用多方法綜合治療，具體如下：

首先，注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的閱讀、書寫習(xí)慣。看書、寫字姿勢(shì)要端正；坐車走路不要看書；看書時(shí)間久要注意休息放松眼睛；不要長時(shí)間玩電子游戲。

其次，注意鍛煉身體，定期檢查視力。合理營養(yǎng)，增強(qiáng)體制，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生素A、B2、C、E的食物，多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動(dòng)物脂肪的攝入，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

第三，重視配鏡治療。應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院做醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，配上合適的眼鏡，以矯正視力，防止近視度數(shù)加深。

第四，藥物治療。例如目前有信流丁滴眼液（消旋山莨菪堿），每日滴眼一到二次，該藥物是M受體阻斷劑，可以延緩眼軸的伸長，并使睫狀肌痙攣放松，擴(kuò)張微血管，改善微循環(huán)，從而達(dá)到治療近視的目的。此類藥物往往需要較長時(shí)間的應(yīng)用。

此外，還有準(zhǔn)分子激光手術(shù)、漸進(jìn)多焦鏡等?？傊缙诎l(fā)現(xiàn)，長期干預(yù)，近視完全是可防可治的，即使是發(fā)生了真性近視，只要治療及時(shí)、方法得當(dāng)，控制近視不再發(fā)展，也不會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)生活甚至升學(xué)造成太大的影響。