寶寶刷牙要掌握五點(diǎn) 千萬(wàn)別用冷水刷牙

俗話說(shuō)，牙好胃口好，身體才能棒棒的。牙齒作為我們咀嚼食物的工具，對(duì)我們非常重要。所以我們一定要注意保護(hù)我們的牙齒健康，最好是要從小抓起，以免容易患上牙結(jié)石、牙周炎等口腔疾病。那么，寶寶應(yīng)該如何正確刷牙呢？

1、選擇正確的牙刷

寶寶的牙齒無(wú)論是大小、硬度等都是與大人不一樣的，所以在為寶寶選擇牙刷的時(shí)候，一定要選擇那些專門為寶寶設(shè)計(jì)的牙刷，這樣才能不損傷寶寶的牙齒以及牙齦。另外，市面上銷售的牙刷大多印有可愛(ài)的卡通圖案，家長(zhǎng)在選擇牙刷的時(shí)候，可以選擇孩子喜歡的卡通圖愛(ài)，這樣可以增加寶寶對(duì)牙刷的喜愛(ài)，從而使寶寶對(duì)刷牙不會(huì)產(chǎn)生排斥感。

2、培養(yǎng)正確的刷牙姿勢(shì)

刷牙的姿勢(shì)正確與否也是保證牙齒健康的一個(gè)重要因素，所以爸爸媽媽們一定要從小培養(yǎng)孩子正確的刷牙姿勢(shì)。

（1）讓寶寶坐在自己的大腿上，面對(duì)面刷，或兩人同時(shí)面朝前方刷。

（2）也可以讓寶寶躺在自己的大腿或小腹上刷，最好將寶寶頭部往左或右偏45°，以防止寶寶的口水哽在喉頭。

寶寶如何正確刷牙

3、教育孩子分區(qū)刷牙

寶寶在刷牙的時(shí)候，一定要告訴孩子分區(qū)域刷牙，每一個(gè)區(qū)域可以輕輕的刷20下左右，每刷完一個(gè)區(qū)域，可以休息一下，繼續(xù)刷另一個(gè)區(qū)域。這樣可以保證寶寶將口腔中每個(gè)區(qū)域都刷到，不會(huì)遺留下死角。

4、控制刷牙力道與方向

力道要適中，如果太用力刷，會(huì)因疼痛而使寶寶排斥刷牙。

5、愉快的氣氛最重要

寶寶在剛開(kāi)始刷牙的時(shí)候，最好不要強(qiáng)求一定要將牙齒的每個(gè)犄角旮旯都刷干凈，而是應(yīng)該先培養(yǎng)寶寶對(duì)刷牙不排斥，慢慢的再要求孩子刷干凈。另外，還可以采取講故事或者做游戲的方式，讓孩子在刷牙的過(guò)程中有一個(gè)愉快的氛圍，這樣孩子還不會(huì)從心理上對(duì)刷牙產(chǎn)生恐懼感。

正確的刷牙很重要，還要注意一些細(xì)節(jié)問(wèn)題。那么，寶寶刷牙要注意什么？

一般來(lái)說(shuō)，孩子到了兩歲半，20顆乳牙都萌出后，就可以開(kāi)始教孩子學(xué)刷牙；3歲左右就應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。

刷牙不僅可以清潔牙齒、去除牙菌斑，還可以起到按摩牙齦，促進(jìn)牙齦血液回圈的作用，能夠改善局部營(yíng)養(yǎng)和氧的供應(yīng)，以利組織代謝，提高牙齦的抗病能力。所以，刷牙是維護(hù)口腔清潔，預(yù)防齲齒、牙周病行之有效的好方法。

別用冷水刷牙

冷水會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn)，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右。用溫水刷牙是對(duì)的，有些人用冷水刷牙會(huì)引起牙齒敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜，太熱的水也不好。

刷牙不是越用力越干凈

刷牙的時(shí)候力量太大，可能傷害牙齒。200克的力量就足夠，大約相當(dāng)于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是用手臂的。

刷牙前別在牙膏上沾水

如果牙刷是濕的，擠上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已經(jīng)刷了很長(zhǎng)時(shí)間的牙，認(rèn)為可以結(jié)束了，而這時(shí)牙齒還未真正被刷干凈。其實(shí)正確的方法應(yīng)該是，牙刷不蘸水，擠上牙膏后慢慢刷，漸漸出些細(xì)微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。

勿用拉鋸式的橫刷法

刷牙的方法是否合適，比刷牙次數(shù)更為重要?！皺M刷法”不但不能把牙齒刷干凈，還容易造成牙齒脆弱，特別是對(duì)牙體硬組織（牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)）和牙周軟組織（牙齦、牙周）損害很大，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙齦就容易疼痛。