寶寶智力要及時(shí)開(kāi)發(fā) 怎么做可以開(kāi)發(fā)智力呢

寶寶的智力除了先天的影響，還有后天的一些因素，在寶寶出生后，寶寶的智力就開(kāi)始漸漸的展開(kāi)。寶寶智力開(kāi)發(fā)有的幾個(gè)關(guān)鍵因素，媽媽一定不要錯(cuò)過(guò)，讓寶寶聰慧的不要不要的。那么，如何開(kāi)發(fā)寶寶的智力？

聊天

用慢語(yǔ)調(diào)、溫柔的話語(yǔ)多和寶寶說(shuō)話，這樣的話寶寶最愛(ài)聽(tīng)，千萬(wàn)不要小看寶寶的學(xué)習(xí)和模仿能力，用最善于的言語(yǔ)和最豐盛的詞匯和寶寶多替換。

表情包

當(dāng)你抱著寶寶時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶很愛(ài)盯著你的臉來(lái)看，我們的表情多樣，因而寶寶對(duì)此很有興趣，當(dāng)寶寶看向你時(shí)，多向?qū)殞氉霾煌墓砟?，不同的表情，丟掉節(jié)操的當(dāng)個(gè)表情包吧，寶寶很愛(ài)模擬的。

感想不同的環(huán)境

寶寶體驗(yàn)到不同的環(huán)境，大腦遭到的刺激也就越多。碰到個(gè)好天氣，多帶寶寶出門(mén)逛逛，曬曬太陽(yáng)、逛逛超市、散散步、看看人群，總之讓寶寶多體驗(yàn)一下不同的環(huán)境。須要留意的是，帶寶寶出門(mén)萬(wàn)事要準(zhǔn)備好。

玩耍娛樂(lè)

有個(gè)詞叫寓教于樂(lè)，只管寶寶還太小，更本寓教不了什么太多的東西，但多和寶寶玩耍，是會(huì)刺激寶寶的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞和大腦細(xì)胞，和寶寶玩耍時(shí)，也是在協(xié)助寶寶發(fā)育，而且，多和寶寶玩耍，很促進(jìn)寶寶開(kāi)朗活波性格的培育。

閱讀

寶寶小自然看不懂字畫(huà)，也根本不懂什么含意，有人以為這是無(wú)用之功，其實(shí)不然。父母能夠本人給寶寶讀一些故事，寶寶會(huì)聽(tīng)見(jiàn)你的聲音和看到上面的圖畫(huà)，能夠運(yùn)用凹凸式的畫(huà)讓寶寶撫摸著體驗(yàn)，久而久之，會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生潛移默化的影響。

那就是愛(ài)

聽(tīng)起來(lái)最無(wú)用但也最有用的要素是什么，那就是愛(ài)，從生物學(xué)的角度看，寶寶只要求你的愛(ài)，特殊在最早的幾周和幾個(gè)月里，當(dāng)寶寶哭泣時(shí)，一定不要置之不理，讓他的需求得到滿足從而不會(huì)感到慌張。

除了這些開(kāi)發(fā)寶寶智力的方法之外，平時(shí)的飲食也能夠讓孩子更聰明。那么，吃什么能夠讓寶寶聰明？

堿性食物

腦的主要成分是蛋白質(zhì)，但不可因?yàn)槿绱司痛罅繑z取蛋白質(zhì)物質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)分解之后的氨基酸，在身體內(nèi)或腦內(nèi)被吸收的百分比尚未全部了解；且肉類蛋白質(zhì)呈酸性，食用過(guò)多，反而使體內(nèi)的鈣質(zhì)和維生素B1減少，精神不穩(wěn)定，頭腦活力遲鈍，血液循環(huán)不好。所以最好輔以食用果菜類、海藻類等堿性食品，使血液的酸堿度偏堿性。蛋白質(zhì)以取自黃豆者為佳，因含酸性物質(zhì)少。脂肪對(duì)腦營(yíng)養(yǎng)也很重要，但宜用植物性油。其他堿性果類，則以橘子，橙子，蜜柑，檸檬等為佳。蔬菜類亦屬堿性食物，食用之后可以使血液常呈堿性，而保持頭腦清醒。

調(diào)整腦食物

這是指因便秘等原因，頭腦昏沉?xí)r所需調(diào)整的食物。便秘的原因有神經(jīng)性的或由藥物、飲食引起的。由于大便不通，留在腸子里面的東西就會(huì)發(fā)酵，而使頭腦昏沉（當(dāng)然還有其他生化機(jī)制的問(wèn)題，這里不多談）。常食用蘿卜菜葉等多葉綠素蔬菜及多纖維素的蔬果，可以防止便秘。

1、鮭魚(yú) 鮭魚(yú)肉含有高蛋白質(zhì)及對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具備保護(hù)作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有助于提高腦細(xì)胞的活性和增強(qiáng)記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳選擇之一。

2、蛋類 眾所周知，蛋類含有豐富的蛋白質(zhì)，是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一。其實(shí)它還含有有助于提升記憶力的膽堿。多吃蛋類，會(huì)讓孩子更聰明。

3、花生醬 花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質(zhì)等，對(duì)孩子的大腦發(fā)育和身體健康有很大幫助。研究人員建議，花生醬應(yīng)該與一些含熱量較低的食品，如全麥面包、蔬菜、水果等搭配。

4、全麥制品和糙米 全麥制品和糙米含有豐富維生素B，纖維素等，對(duì)于保持認(rèn)知能力至關(guān)重要，所以在為孩子選擇面包的時(shí)候最好選擇全麥面包。

5、燕麥 燕麥對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是很熟悉的食品了，特別是在早餐的食譜中。燕麥中富含豐富的維他命，纖維素，鉀，鋅等，為孩子一天提供足夠的能量，同時(shí)也是很好的健腦食品。

6、草莓 紅莓，黑莓，越橘等富含豐富的維生素C。研究發(fā)現(xiàn)，越橘和草莓汁是很好的提升記憶力的飲品。