孕婦必知的懷孕小常識

很齊全的懷孕常識，女人為自己留著，男人為老婆留著。

1。 懷孕第1個月

主打營養(yǎng)素：葉酸

作用：防止胎兒神經(jīng)器官缺陷

2。懷孕第2個月

主打營養(yǎng)素：維生素C、維生素B6

作用：緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐

3。懷孕第3個月

主打營養(yǎng)素：鎂、維生素A

作用：促進胎寶寶生長發(fā)育

4。懷孕第4個月

主打營養(yǎng)素：鋅

作用：防止胎寶寶發(fā)育不良

5。懷孕第5個月

主打營養(yǎng)素：維生素D、鈣

作用：促進胎寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育

6。懷孕第6個月

主打營養(yǎng)素：鐵

作用：防止缺鐵性貧血

7。懷孕第7個月

主打營養(yǎng)素：“腦黃金”

作用：保證嬰兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育

8。懷孕第8個月

主打營養(yǎng)素：碳水化合物

作用：維持身體熱量需求

9。懷孕第9個月

主打營養(yǎng)素：膳食纖維

作用：防止便秘，促進腸道蠕動

10。懷孕第10個月

主打營養(yǎng)素：硫胺素（維生素B1）

作用：避免產(chǎn)程延長，分娩困難