懷孕6個月注意事項解讀

懷孕6個月注意事項是什么？孕婦懷孕六個月注意事項有哪些？懷孕六個月，孕婦肚子會越來越脹大、凸出，體重也日益增加，腰部變得更沉重。平時的動作也較為吃力、遲緩。準媽媽在飲食上應均衡攝取各類養(yǎng)分，以維持母體胎兒的健康，尤其是鐵、鈣和蛋白質(zhì)的需要量應該增加，但必須特別節(jié)制鹽分的攝入量。應常吃富含纖維素的蔬果，牛奶等，以防便秘

此時最好多散步或做些適度的體操活動筋骨，并且保證充分的休息和睡眠，可作短程旅行，性生活也可適當進行此時，身體已能充分適應懷孕狀態(tài)，身心較趨于暢快。最好多散散步或做適度的體操活動筋骨，并且要有充分的休息睡眠，短程旅行與性生活不必刻意避免，仍然按照正常的生活步調(diào)即可。

懷孕6個月注意事項

1、應該穿上腹部寬松的孕婦服裝。衣料選用輕軟、透氣、吸濕性好的真絲、純棉織品為佳，不宜用化纖類織品。

2、由于鈣質(zhì)等成分被胎兒大量攝取，你有時會牙痛或患口腔炎，注意口腔衛(wèi)生。

3、此期有的孕婦會出現(xiàn)腳面或小腿浮腫現(xiàn)象，站立、蹲坐太久或腰帶扎得過緊，浮腫就會加重。一般浮腫不伴隨血壓高、尿蛋白，屬于懷孕后的正?，F(xiàn)象。如果浮腫逐漸加重，要到醫(yī)院檢查。

4、注意防止便秘，多吃含粗纖維的食物，如綠葉蔬菜、水果等，還應多飲水，每天至少喝六杯開水。有浮腫的孕婦晚上少喝水，白天要喝夠量。

5、妊娠期易患尿路感染。多喝水是保證尿流暢通的有效方法。

6、實驗證明，妊娠六個月的胎兒已具備了記憶、聽力和學習的能力?？梢蚤_始音樂胎教7、保證充足的睡眠，適當?shù)幕顒蛹傲己玫臓I養(yǎng)補充。最關(guān)鍵的是保持愉快的心情。