順產(chǎn)要堅持4大原則 順產(chǎn)應(yīng)該如何科學(xué)護(hù)理

順產(chǎn)是很多媽媽的分娩方式，順產(chǎn)后的護(hù)理尤為重要，那么什么樣的護(hù)理才最靠譜呢？

順產(chǎn)的4大原則

選擇合適年齡分娩。

初產(chǎn)婦，在25～29歲生育，順產(chǎn)的可能較大。避免滿35歲以后生育小孩，要知道，年齡過大，產(chǎn)道和會陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張，子宮能力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)。其次，年齡越大，發(fā)生高血壓，糖尿病、心臟病等并發(fā)癥的幾率也較高，因此一般都會采用剖 宮產(chǎn)。

孕期要營養(yǎng)合理，控制體重。

正常大小的胎兒可 以通過正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒的頭比較大，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不進(jìn)行剖宮產(chǎn)。巨大兒的產(chǎn)生與孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充過多、 脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關(guān)。為了控制新生兒的體重，在妊娠期間，孕婦應(yīng)適當(dāng)參加活動，不要整天坐著、躺著；多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物，少吃 含碳水化合物。脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品。甜飲料。水果等。最理想的懷孕體重是：在孕早期懷孕（3個月以內(nèi)）增加2千克，孕中期懷孕（3～6個 月）和孕晚期（懷孕7～9個月）各增加5千克。即前后共增加1 2千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上。就有可能使寶寶長得過大，這時不宜選擇順產(chǎn)。

定時做產(chǎn)前檢查。

孕婦定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定，以便于早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療，使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。整個妊娠的產(chǎn)前檢查一般要求是 9～1 3次。初次檢查一般在懷孕4個月，懷孕4～7個月內(nèi)每月檢查1次，懷孕8～9個月每2周檢查1次，最后1個月每周檢查1次；如有異常情況，必須按照醫(yī)師約 定復(fù)診的日期去檢查。以及于及時糾正。因此，定期做產(chǎn)前檢查對順利分娩是十分必要的。

做好分娩前的準(zhǔn)備。

預(yù)產(chǎn)期前1個月，孕婦就應(yīng)通過醫(yī)生或書本來了解有關(guān)分娩的知識，做好心理準(zhǔn)備。保持正常的生活和睡眠，吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如 牛奶，雞蛋等，為分娩準(zhǔn)備充足的體力。臨產(chǎn)前，孕婦要保持心情穩(wěn)定，一旦宮縮開始，應(yīng)堅定信心，積極配合醫(yī)生，順利地分娩。

提高順產(chǎn)機(jī)率的兩大訣竅

1、補(bǔ)鋅有助于順產(chǎn)

很多準(zhǔn)媽媽不了解鋅有一個更為重要的作用，那就是孕婦分娩方式與其孕期的飲食中鋅含量有關(guān)。換句話說，孕婦每天攝取的鋅越多，其順產(chǎn)的機(jī)會越大，反之，準(zhǔn)媽媽剖宮產(chǎn)或借助產(chǎn)鉗的機(jī)會就會增加。

對于大多數(shù)準(zhǔn)媽媽來說，通過食物補(bǔ)充鋅是最有效的也是最安全的。因此，準(zhǔn)媽媽在日常飲食中一定要注意補(bǔ)充鋅元素。準(zhǔn)媽媽可以經(jīng)常吃些動物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧、干豆，這些都是含鋅比較豐富的食物。另外，像核桃、瓜子、花生都是含鋅較多的小零食，每天最好都吃些，這樣能起到較好的補(bǔ)鋅作用。

還有一種水果是補(bǔ)充鋅非常好的來源。那就是蘋果，它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高，有助于 胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，同時也有助于胎兒后天的記憶力有幫助。孕婦每天吃l-2個蘋果就可以滿足鋅的需要量。

準(zhǔn)媽媽要注意：要盡量少吃或不吃過于精致的米、面，因為，小麥磨去了麥芽和麥麩，成為精面粉時，鋅已大量損失，只剩下五分之一了。

2、順產(chǎn)飲食原則

想幫助媽媽順產(chǎn)總的飲食原則就是合理營養(yǎng)，控制體重。準(zhǔn)媽媽都很重視飲食營養(yǎng)，如果暴飲暴食，不注意控制體重，營養(yǎng)補(bǔ)充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發(fā)育過大，分娩時就不容易順利通過產(chǎn)道。

專家提醒說，寶寶的體重如果超過4千克，就被醫(yī)學(xué)上稱為巨大兒，準(zhǔn)媽媽的難產(chǎn)率就會大大增加。如果在生產(chǎn)前的檢查中醫(yī)生預(yù)測胎兒體重超過4千克，一般就會建議準(zhǔn)媽媽以剖宮產(chǎn)方式分娩。

因為巨大兒的頭比較大，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不作剖宮產(chǎn)。如果巨大兒身體比較胖，雖然能勉強(qiáng)通過骨盆，但是產(chǎn)婦分娩時要 花九牛二虎之力，最后可能不得不用產(chǎn)鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。如果胎兒的肩部脂肪較多，肩部特別寬，就可能發(fā)生肩難產(chǎn)。

為了控制新生兒的體重，在妊娠期間，孕婦應(yīng)適當(dāng)參加活動，不要整天坐著、躺著。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食 品，如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內(nèi)增加2千克，中期懷孕3—6個月或末期懷孕7—9個月各增加5千克，前后 共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。

溫馨提示：準(zhǔn)媽媽們在檢查及分娩期間應(yīng)多聽醫(yī)生的建議，選擇合適分娩方式。在分娩中不要自作主張，要聽從醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)。

順產(chǎn)應(yīng)該如何科學(xué)護(hù)理

清潔最重要

保持清潔，每次大小便后要用溫開水沖洗洗；勤換衛(wèi)生巾，避免惡露長時間浸泡傷口。

分娩

防止傷口裂開

防止傷口裂開，大便時宜先收斂會陰部和臀部，然后坐在馬桶上，可有效地避免會陰傷口裂開。

分娩

避免充血

避免傷口血腫，產(chǎn)后最初幾天宜采取右側(cè)臥位，促使傷口內(nèi)的積血流出，待4～5、天后便可采取左右輪換臥位；注意會陰切口的情況，如果傷口縫合術(shù)后1～2小時出現(xiàn)劇烈疼痛，應(yīng)馬上與醫(yī)生聯(lián)系，及時進(jìn)行處理。

分娩

避免感染

避免傷口感染，當(dāng)傷口出現(xiàn)腫脹、疼痛、硬結(jié)，并在擠壓時有膿性分泌物時，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗生素，配合治療。

分娩

飲食注意

注意飲食，注意補(bǔ)充蛋、瘦肉，促進(jìn)傷口修復(fù)；多吃新鮮青菜和水果，多喝豬蹄湯等湯飲，除細(xì)糧外應(yīng)吃些粗糧，不吃辛辣及刺激性食物。