待產(chǎn)準(zhǔn)媽媽必備 需了解自然分娩三個(gè)產(chǎn)程

準(zhǔn)父母可以在產(chǎn)前多花一點(diǎn)時(shí)問為即將到來的分娩以及即將出生的寶寶做準(zhǔn)備。分娩前后在醫(yī)院所需的物品清單以及在家里需要準(zhǔn)備的寶寶物品清單，準(zhǔn)父母們可以作為參考。你知道這些嗎？小編告訴你。

準(zhǔn)媽媽待產(chǎn)必備

1、證件類：

身份證，準(zhǔn)生證，醫(yī)保卡，就診卡，孕期檢查單，獻(xiàn)血證，銀行卡，現(xiàn)金。

2、衣物類：

寬松睡衣一套，哺乳衣一套，出院衣服一套，哺乳文胸2-3個(gè)，內(nèi)褲4-5條，純棉襪子2雙，帶后跟的月子鞋一雙，月子帽，紗布束縛帶。

3、護(hù)理類：

產(chǎn)后衛(wèi)生巾，衛(wèi)生紙，濕巾，抽紙，一次性紙內(nèi)褲若干條，防溢乳墊，一次性馬桶墊，硅膠乳頭保護(hù)罩，乳頭保護(hù)霜，吸奶器手動(dòng)或電動(dòng)的。

4、洗護(hù)類：

牙刷，牙膏，牙杯，梳子，舒膚佳肥皂洗手用，洗面奶，護(hù)膚品，大小毛巾各一條，臉盆，洗PP的小盆。

5、生活類：

還有喝水的杯子，茉莉花苞和菊花茶，待產(chǎn)前可以喝。彎頭吸管，飯盒，筷子勺子，暖水瓶，巧克力，紅糖。

6、媽咪包：

實(shí)用的媽咪包超大容量，用品分類齊全，找取方便，不僅適合寶寶出生后，媽媽帶寶出行的需求，生娃入院也不用大包小包哦！

7、哺乳內(nèi)衣：

哺乳內(nèi)衣尤其天氣比較冷的時(shí)候給寶寶喂奶比較方便。孕產(chǎn)兩用，夜間睡眠哺乳也方便。

8、隔尿墊：

換尿不濕的時(shí)候防止尿濕床單，用布尿布的那就更加要多準(zhǔn)備啦。

事先了解正常分娩過程。自然分娩經(jīng)歷三個(gè)產(chǎn)程，孕媽要了解各產(chǎn)程特點(diǎn)，積極做好心理準(zhǔn)備，分娩時(shí)才能充滿信心并積極地與醫(yī)護(hù)人員配合：

第一產(chǎn)程：宮口擴(kuò)張期。是整個(gè)分娩過程中歷時(shí)最長的一個(gè)產(chǎn)程，初產(chǎn)婦需要11-12小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦需要6-8小時(shí)。第一產(chǎn)程的活躍期宮縮比較強(qiáng)烈，準(zhǔn)媽媽可以嘗試用調(diào)整呼吸、放松身體來緩解疼痛，同時(shí)應(yīng)注意多補(bǔ)充些能量和水分，振作精神，為接下來的重要任務(wù)做好準(zhǔn)備。

第二產(chǎn)程：從宮口完全打開到寶寶娩出體外。在宮口接近全開時(shí)，宮縮頻率越發(fā)密集，這個(gè)過程初產(chǎn)婦需要1-2小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦一般半小時(shí)內(nèi)完成。宮口全開后，因?yàn)樘ヮ^下降，準(zhǔn)媽媽會(huì)不由自主地產(chǎn)生向下用力的屏氣動(dòng)作，此時(shí)應(yīng)隨宮縮節(jié)奏開始用力，讓寶寶往下、往外推，當(dāng)胎頭即將娩出時(shí)，準(zhǔn)媽媽張口哈氣，緩解腹壓，避免造成會(huì)陰嚴(yán)重裂傷。

第三產(chǎn)程：胎盤和包繞胎兒的胎膜會(huì)娩出，這個(gè)過程一般需要5-15分鐘，最長不超過30分鐘。胎盤的娩出會(huì)帶來輕微宮縮，新媽媽稍用力就能把胎盤排出體外。分娩后兩小時(shí)內(nèi)，新媽媽應(yīng)臥床休息，關(guān)注陰道出血量，適當(dāng)進(jìn)食半流質(zhì)食物補(bǔ)充能量，及時(shí)排尿也非常重要。