產(chǎn)后奶漲怎么辦？7方法緩解新媽產(chǎn)后奶漲

產(chǎn)后奶漲怎么辦呢？母乳喂養(yǎng)的新媽媽會(huì)有很多不同的狀況發(fā)生，漲奶就是其中之一。母乳媽媽如果遇到奶漲的狀況就要及時(shí)的進(jìn)行處理，避免其他不良后果哦。下面就來(lái)和小編一起了解了解產(chǎn)后奶漲怎么辦吧。

產(chǎn)后奶漲的原因

漲奶主要是因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水分所引起的。孕婦從孕末期就開(kāi)始有初乳，當(dāng)胎盤(pán)娩出后，泌乳激素增加，刺激產(chǎn)生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產(chǎn)后第3、4天達(dá)到最高點(diǎn)。如果媽咪在寶貝出世后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時(shí)間太長(zhǎng)，或乳汁分泌過(guò)多，孩子吃不完，均可使乳汁無(wú)法被完全移出，乳腺管內(nèi)乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。此時(shí)乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會(huì)因怕痛而減少喂奶次數(shù)，進(jìn)而造成乳汁停流，加重漲奶。

那么，要如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)后奶漲的現(xiàn)象呢？

產(chǎn)后奶漲怎么辦？

早接觸、早吸吮，這樣可以提高嬰兒對(duì)母親乳頭的認(rèn)同感。

正確的含接姿勢(shì)，保證有效的吸吮，乳頭應(yīng)該只占嬰兒口腔中“奶嘴”的1/3。

做到母嬰同室、按需喂哺，頻繁而有效的吸吮乳房，應(yīng)該24小時(shí)吸吮8次以上，每側(cè)乳房10-15分鐘，至少4分鐘，如達(dá)不到要求，可指導(dǎo)產(chǎn)婦使用吸奶器補(bǔ)充吸吮。

完成夜間喂哺，因?yàn)橐归g母體催乳素的分泌維持在較高水平，夜間頻繁的吸吮有利于增加乳汁的分泌和促進(jìn)乳汁的排出。

學(xué)會(huì)正確檢查乳脹手法，產(chǎn)婦盡可能將一側(cè)乳房吸空，預(yù)防淤積性乳脹的發(fā)生。

母嬰分室的產(chǎn)婦要勤擠奶，24小時(shí)擠奶8-12次，每次每側(cè)15分鐘。

在下奶前產(chǎn)婦避免喝大量的下奶湯水。

最后，小編再來(lái)科普一些母乳喂養(yǎng)的小常識(shí)吧。

母乳喂養(yǎng)的常識(shí)

早吸吮：嬰兒娩出后，產(chǎn)婦適當(dāng)休息調(diào)整，即應(yīng)擔(dān)當(dāng)起養(yǎng)育嬰兒的重任，及時(shí)讓嬰兒吸吮乳頭。30分鐘之內(nèi)開(kāi)始吸吮母親的乳房，這對(duì)產(chǎn)婦和乳房充盈都是十分重要的。之后每當(dāng)寶寶出現(xiàn)餓的跡象就給他喂一次奶。除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數(shù)外，還應(yīng)注意夜間喂養(yǎng)。夜間泌乳素的產(chǎn)生是白天的50倍。通過(guò)頻繁的乳頭刺激，既有利于反射地引起子宮收縮，減少出血，又有利于泌乳系統(tǒng)分泌更多的泌乳素，有利于增加乳汁，乳母康復(fù)，也有利于增進(jìn)母子感情。

母嬰同室：母子觸摸、嬰兒哭鬧、母子對(duì)視、嬰兒氣味等，不僅可以增進(jìn)母嬰感情，而且還是一個(gè)個(gè)良好的刺激信號(hào)，可有效地刺激泌乳系統(tǒng)，解除下丘腦抑制，導(dǎo)致泌乳素增高，乳汁分泌自然，狀如涌泉。

產(chǎn)婦對(duì)母乳喂養(yǎng)重要性的認(rèn)識(shí)程度尤其重要：據(jù)臨床觀察，凡是產(chǎn)婦重視母乳喂養(yǎng)者，多是積極配合醫(yī)護(hù)人員，主動(dòng)設(shè)法盡快喂養(yǎng)，飲食狀況良好，情緒較為穩(wěn)定，心情舒暢。有些母親擔(dān)心身材走樣而不愿意給孩子哺乳，其實(shí)，哺乳是不會(huì)引起乳房下垂的，相反哺乳能夠促進(jìn)母體催產(chǎn)素的分泌，而催產(chǎn)素會(huì)增強(qiáng)乳房懸韌帶的彈性。女性在妊娠時(shí)期乳房仍繼續(xù)發(fā)育，乳房發(fā)育過(guò)程中如果護(hù)理不當(dāng)，極易松弛。因此孕婦應(yīng)從懷孕后就開(kāi)始注意乳房的護(hù)理，使用寬帶乳罩支撐乳房，同時(shí)注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮膚及皮下組織的彈性，就會(huì)減少發(fā)生乳房下垂的可能。不愿意哺乳者，常常不能及時(shí)排空乳房?jī)?nèi)的乳汁，缺乏足夠的吸吮刺激，使反射性泌乳素及催產(chǎn)素釋放終止，乳汁形成及分泌減少。

不定時(shí)喂奶，按需供給好處多：初生幾天內(nèi)，母乳分泌量較少，不宜刻板固定時(shí)間喂奶，可根據(jù)需要調(diào)節(jié)喂奶次數(shù)。這樣一方面可以滿足小兒的生理需要。另一方面通過(guò)小兒吸吮的刺激，也有助于泌乳素的分泌，繼而乳汁量也會(huì)增加，到此時(shí)吃奶間隔就可以相應(yīng)延長(zhǎng)。至于每次喂奶的時(shí)間，第一天每次每側(cè)奶約2分鐘，第二天約4分鐘，第三天約6分鐘，以后大約為8至10分鐘，即一次喂兩側(cè)共約15至20分鐘。吸奶時(shí)間過(guò)久，會(huì)咽入過(guò)多空氣，易引起嘔吐，而且也會(huì)養(yǎng)成日后吸吮乳頭的壞習(xí)慣。

保持乳房健康有利于泌乳：健康的乳房，是泌乳的基本條件。保持乳房（特別是乳頭）衛(wèi)生，防止乳房擠壓、損傷，對(duì)有效地提高泌乳質(zhì)量極其重要。產(chǎn)后宜經(jīng)常用溫水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免造成乳頭干燥皸裂。對(duì)于乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者，可輕輕按摩，以促進(jìn)乳房血液循環(huán)和乳汁分泌。一旦出現(xiàn)乳頭感染，應(yīng)及時(shí)采取積極措施，防止乳腺炎的發(fā)生。乳母內(nèi)上衣應(yīng)該穿著軟布料衣衫，不宜衣著化纖、粗糙之衣，謹(jǐn)防對(duì)乳頭的不良刺激。

適當(dāng)增加乳母營(yíng)養(yǎng)，是乳汁充盈的重要保證 ：產(chǎn)后，媽媽要攝取營(yíng)養(yǎng)豐富、水分充足的食物以滿足月子里對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。

母乳喂養(yǎng)的新媽媽要多學(xué)習(xí)哦。