3歲寶寶食譜：夏天孩子最愛的湯品

在3歲寶寶夏天的飲食中一定不能少的就是湯品，湯中的營養(yǎng)是極為豐富的。在夏天里，媽媽可以試試一些美味營養(yǎng)的湯品給孩子補充成長發(fā)育所需要的營養(yǎng)元素哦。在這里，小編就帶來了幾款3歲寶寶食譜給大家，別錯過啦。

3歲寶寶夏天湯品食譜

魚腩粥

材料：大米 100克，魚腩 100克，家樂濃湯寶（濃滑魚湯口味） 1塊，清水750毫升。

做法

魚腩切片，用胡椒粉、料酒、姜粉腌制入味。

米和水按照1：6的比例把大米和清水放入鍋中，加入濃滑魚湯口味濃湯寶，轉(zhuǎn)小火慢慢熬30分鐘。加入腌好的魚腩片，煮5分鐘后放入香蔥即可。

海帶綠豆煲老鴿

材料：老鴿子一只、綠豆半碗、海帶適量、陳皮一片、姜片、鹽各適量

做法

綠豆提前泡2小時，干海帶泡發(fā)，洗干凈泥沙；

鴿子去皮斬件，洗干凈涼水；

在鍋里加入適量的燒開，加入鴿子、綠豆、海帶、姜片、陳皮，翻滾后關慢火煲3小時，加鹽調(diào)味就可以了。

冬瓜排骨湯

材料：排骨500g斬段，冬瓜800g切塊，姜4片，小蔥一把（打成結(jié)），料酒1大勺，鹽、雞精、水適量。

做法

排骨洗凈控干，鍋內(nèi)水燒開，下排骨煮盡血水，撈出。

沙鍋中放適量水，放入排骨、姜片、蔥結(jié)和料酒，大火燒開后，小火慢燉2小時。

再投入冬瓜繼續(xù)燉40-60分鐘，直到冬瓜軟爛為止。關火前10分鐘左右可以放一點溫水泡過的枸杞，反正也是好東東。

調(diào)入適量鹽和雞精、撒上蔥花即可。

以上就是小編推薦的3歲寶寶夏天湯品，媽媽們不如就來試試看吧。