孩子愛吃零食 家長怎么辦

孩子愛吃零食怎么辦？幾乎所有學(xué)齡前兒童都喜歡吃零食，但是，過多的吃零食對(duì)孩子成長發(fā)育是有害無利的。作為家長要有效控制孩子吃零食，并且當(dāng)心有些零食孩子是一定不能吃的哦。

孩子愛吃零食怎么辦

媽媽應(yīng)在自己身上多找原因：一般特別愛吃零食的寶寶往往都有進(jìn)食問題，媽媽應(yīng)在自己身上多找原因，如在正餐時(shí)逼迫寶寶吃不喜歡的東西、總是催促寶寶快吃，沒有營造一個(gè)安靜愉快的進(jìn)食環(huán)境，結(jié)果導(dǎo)致寶寶正餐沒吃好，只好依靠零食來彌補(bǔ)。

飯菜的外觀要吸引寶寶：零食通常在色、香、味、形上迎合了寶寶的好奇心，因此非常吸引寶寶。如果媽媽做的飯菜外觀不漂亮、口感不舒服，寶寶就很容易依賴零食。所以，媽媽在為寶寶做正餐時(shí)要在色、香、味、形上多下些工夫，吸引寶寶的注意力。寶寶正餐吃好了，對(duì)零食的興趣自然也就降低了。

不要用零食來寵寶寶：有的媽媽對(duì)寶寶的要求百依百順，如寶寶覺得零食好吃，便允許他沒完沒了地吃，一味地遷就。這不是寶寶的問題，而是媽媽本身的問題。其實(shí)，媽媽稍微耍點(diǎn)心思，寶寶就不會(huì)為了要吃零食而鬧騰了。比如，在給寶寶拿零食時(shí)，最好不要讓他看見裝滿零食的盒子。因?yàn)?，寶寶一旦看見盒子里還有，吃完馬上還會(huì)再要，這麼大的孩子他是根本不可能克制自己的愿望的。媽媽可事先把要給寶寶吃的零食拿出一點(diǎn)，放在一個(gè)器皿里，寶寶以為就這麼多，吃完了自然也就罷休了。

不要采取吊胃口的做法：不能為了引誘寶寶做某些事，就用他們喜愛的零食來吊胃口。這樣，會(huì)使寶寶養(yǎng)成消極、被動(dòng)做事情的不良習(xí)慣。

孩子愛吃零食怎么辦？有哪些零食是孩子絕對(duì)不能吃的呢？

孩子不能吃的零食

路邊燒烤。如馬路邊上的燒烤小吃，一方面涉及肉類的食品衛(wèi)生以及食物成熟程度；另外煙熏的食物中含有致癌物質(zhì)，經(jīng)常吃會(huì)增加癌癥發(fā)生率。

馬路上的爆米花。用含鉛的鐵罐加工的爆米花，其中含鉛成分很高，多吃易導(dǎo)致鉛中毒。

果凍。吃的時(shí)候如果寶寶不小心，極有可能將其吸入氣管造成窒息。

含咖啡因的飲品。例如咖啡、茶等，寶寶吃后容易興奮。

顆粒較小的顆粒物。如花生米、炒黃豆、炒蠶豆對(duì)3歲以下的小兒不宜，易發(fā)生異物吸入氣管導(dǎo)致的窒息情況。

生荸薺。生荸薺常常被家長當(dāng)作水果給寶寶吃。其實(shí)，生荸薺表面常常吸附著看不見的姜片蟲（腸道內(nèi)的一種寄生蟲）的尾蚴，寶寶食入以后在腸道內(nèi)發(fā)育成囊蚴，極有可能長成姜片蟲。得了姜片蟲后不僅蟲體會(huì)吸取腸道營養(yǎng)，還可造成寶寶的十二指腸發(fā)炎、出血、腹痛、嘔吐等。

白果。生吃白果會(huì)發(fā)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)的毒性反應(yīng)，如抽搐、呼吸停止，以致死亡。即使白果加熱后毒性會(huì)減少，但多吃也會(huì)發(fā)生中毒，還是不吃為妥。

口香糖?？谙闾侵泻腥斯は憔瑢?duì)健康無益；其次，幼兒自控能力差，長時(shí)間嘴內(nèi)含著口香糖，容易吞食入氣管造成窒息。

寶寶愛吃零食怎么辦？家長不能強(qiáng)行制止，要利用科學(xué)的方法控制孩子吃零食哦。