卵圓孔未閉的飲食注意

卵圓孔是胎兒發(fā)育的必須通道，是其與母親血液交流以提供發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)和氧氣的必要場(chǎng)所。一般嬰兒出生1年內(nèi)閉合，若然嬰兒3歲是卵圓孔仍然未閉，即稱(chēng)為“卵圓孔未閉”。卵圓孔未閉雖說(shuō)不會(huì)對(duì)身體有明顯影響，但其畢竟是一種先天性心臟缺陷，因此日常最好多食用有助于護(hù)衛(wèi)心臟的食物，另外喂養(yǎng)嬰兒母乳也能有效提高心臟能力。

一、嬰兒時(shí)多期喂母乳

新生兒應(yīng)以母乳喂養(yǎng)為宜，因?yàn)椤叭闉檠廊琊h （糖?。保瑯O有營(yíng)養(yǎng)。

若從熱量上講，母乳和牛奶并沒(méi)有多大的區(qū)別。但是當(dāng)進(jìn)入孩子體內(nèi)以后，母乳和牛奶就有了很大的不同。母乳的蛋白比牛奶的蛋白容易消化，孩子在3個(gè)月之后才能很好地消化牛奶中的蛋白，所以，至少在3個(gè)月以內(nèi)應(yīng)喂母乳。母乳和牛奶都含有鐵，但母乳中的鐵可以被吸收50%，而牛奶要低一些。

在吃母乳的過(guò)程中，母乳成分會(huì)發(fā)生變化。越吃到最后，脂肪越多，味道也變了，孩子會(huì)滿足地離開(kāi)奶頭，這樣就不會(huì)使孩子吃得過(guò)多。而用牛奶喂養(yǎng)的孩子往往比較胖。肥胖的孩子不能說(shuō)是很健康的，因?yàn)榕謨H僅是由于脂肪積存過(guò)多造成的。肥胖兒的心臟需要加倍地工作，而從孩子時(shí)起心臟負(fù)擔(dān)就過(guò)重是很不利于健康的。

二、日常多吃護(hù)心食物

1、菠菜

預(yù)防心血管疾病。菠菜富含葉酸，比其他營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑更能有效預(yù)防心臟病。

2、藍(lán)莓

美國(guó)農(nóng)業(yè)部的科學(xué)家在藍(lán)莓中發(fā)現(xiàn)了一種抗氧化劑，可以刺激肝細(xì)胞更好地分解脂肪和膽固醇，保護(hù)心臟，讓身體更健康。

3、杏仁

吃點(diǎn)杏仁是保護(hù)心臟健康的好方法。杏仁富含維生素E，植物甾醇，纖維，有益心臟健康的脂肪成分。

4、橄欖油

含有大量的單不飽和脂肪酸，可降低壞膽固醇，減少得心臟病的危險(xiǎn)。一項(xiàng)來(lái)自7個(gè)國(guó)家的心血管疾病研究表明，希臘克里特島上的男子膽固醇水平較高，但是很 少有人死于心臟病，主要原因是，其飲食含有大量來(lái)自橄欖油的有益心臟健康的脂肪。

5、芹菜

降血壓。芹菜所含的芹菜堿，有保護(hù)心血管的功能。而且葉子的維生素C比莖高。

6、黑豆

黑豆富含維持心臟健康的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括葉酸，抗氧化劑，降血壓的鎂以及纖維，這些都有助于控制膽固醇和血糖水平。

7、藍(lán)莓

藍(lán)莓是健康營(yíng)養(yǎng)豐富的，花青素給他們深藍(lán)的顏色并且有益心臟健康。藍(lán)莓還含有鞣花酸，β-胡蘿卜素，葉黃素，維生素C，葉酸，鎂，鉀。