秋天寶寶預(yù)防感冒的小竅門

　　秋天寶寶為什么容易感冒呢？此時(shí)，隨著秋意越來越濃，天氣也涼了起來。這時(shí)，幼兒很容易出現(xiàn)感冒癥狀，要如何預(yù)防呢？秋天預(yù)防寶寶感冒的方法有哪些呢？

　　秋天寶寶易感冒的原因

　　“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，秋季氣候多變，同時(shí)經(jīng)過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。醫(yī)療氣象學(xué)家研究證實(shí)，感冒與氣象要素的變化值關(guān)系最大。例如，感冒發(fā)生的概率與一天中的平均氣溫有關(guān)系，但與一天中氣溫的日溫差（即最高氣溫與最低氣溫的差值）關(guān)系更大。而初秋時(shí)節(jié)，各地的氣溫日較差都很大（所謂的“中午開空調(diào)，晚上蓋被絮”），午后的對(duì)流天氣，以及大范圍的冷空氣活動(dòng)，都會(huì)造成氣溫的驟降。這種氣溫的驟降，就是秋季感冒的主要誘因。

　　既然，秋天寶寶易感冒，那么要如何預(yù)防呢？

　　秋天預(yù)防寶寶感冒的方法

　　保持室內(nèi)空氣新鮮，溫濕度適宜。秋季天氣多變，許多家庭因怕冷，不愿經(jīng)常開窗通風(fēng)，造成室內(nèi)空氣污濁，不流通，這樣空氣中的病原微生物含量就會(huì)增多，極易侵入人體呼吸道造成感染。開窗通風(fēng)對(duì)于降低呼吸道感染的發(fā)生是極為重要的，尤其是當(dāng)家中有人患感冒時(shí)更要經(jīng)常通風(fēng)換氣。

　　衣著適宜。當(dāng)秋季來臨時(shí)，不要急于給寶寶添加衣服，加上后就不好減掉了，因?yàn)樘鞖庖惶毂纫惶炖?，只能是越加越多。最好的辦法是大人與寶寶穿一樣厚薄的衣服，如果大人靜坐時(shí)不感到冷，寶寶就不會(huì)冷。家長(zhǎng)們往往會(huì)給孩子穿得很多很厚，有時(shí)，解開衣服后發(fā)現(xiàn)孩子身上都是潮濕的。其實(shí)，沒有必要給孩子穿得太厚。首先，孩子在重重包裹之下，活動(dòng)受到了限制，而且還會(huì)很不舒服；其次，穿著過厚不利于孩子散熱。因此孩子的衣著不宜過厚，只要注意室內(nèi)外溫差，及時(shí)增減衣服就可以了。

　　保溫防寒。秋季干燥，氣溫寒冷，對(duì)呼吸道黏膜都是劣性刺激。所以保護(hù)呼吸道要從秋季開始，不僅注意室內(nèi)溫度，還要保持一定濕度，充分利用加濕器，最好調(diào)節(jié)在50％～70％左右，防止干燥把呼吸道水分帶走，促使黏膜干澀、皸裂、變薄，失去防衛(wèi)能力。另外，寒潮襲來時(shí)不要隨便放孩子到戶外遭受冷風(fēng)襲擊。

　　堅(jiān)持戶外活動(dòng)。戶外運(yùn)動(dòng)和冷空氣的刺激對(duì)于增強(qiáng)孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。秋季，家長(zhǎng)們可以選擇風(fēng)小，陽光充足，一天中氣溫相對(duì)較高的時(shí)段讓孩子在戶外運(yùn)動(dòng)。

　　飲食合理。飲食上堅(jiān)持多樣、平衡、適量的原則。避免偏食、挑食和飲食單一。秋季因?yàn)榭諝飧稍铮梢越o孩子適當(dāng)多飲水，多吃些新鮮的蔬菜、水果來補(bǔ)充維生素，尤其是維生素C還具有一定的抗感冒作用。同時(shí)多吃豆制品、魚蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

　　避免接觸傳染源。盡量少帶孩子去人多、空氣污濁的地方，盡量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客，減少被傳染的機(jī)會(huì)。家中有人感冒時(shí)最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩。

　　秋意濃，家長(zhǎng)預(yù)防寶寶感冒不可疏忽哦。