牛奶凍 寶寶的營(yíng)養(yǎng)甜點(diǎn)

大家都知道3歲以?xún)?nèi)的寶寶不宜吃果凍，大于3歲的寶寶也要盡量少吃果凍。因?yàn)槌怨麅?，?duì)寶寶危害多。

1、造成寶寶飲食不規(guī)律。常吃果凍會(huì)擾亂消化系統(tǒng)定時(shí)進(jìn)食的條件反射，胃腸也得不到應(yīng)有的休息，致使胃腸蠕動(dòng)減弱，引起寶寶食欲減退，影響正餐的正常攝入。

2、造成寶寶注意力不集中。果凍中富含糖事物，寶寶長(zhǎng)期攝入會(huì)消耗大量的維生素B1，使寶寶出現(xiàn)好動(dòng)、易怒、注意力不集中等癥候，有礙于他們的健康成長(zhǎng)。

3、造成寶寶發(fā)育不良。果凍的主要成分海藻酸鈉在提取過(guò)碑中，很多維生素和礦物質(zhì)等成分幾乎完全喪失，且果凍的主要成分屬于膳食纖維，不易被消化吸收。寶寶若常吃果凍，則必須的營(yíng)養(yǎng)素不能被吸收，長(zhǎng)久會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)育不良。

可是寶寶經(jīng)不起果凍的誘惑怎么辦呢？除了可以給寶寶吃酸奶外，小編現(xiàn)在再介紹一種寶寶可吃的營(yíng)養(yǎng)甜點(diǎn)——牛奶凍。

材料：牛奶、牛油、細(xì)砂糖、玉米粉、玉米?；蛐尤史?/p>

做法：

1、把一杯半馬克杯的牛奶，煮到溫?zé)幔湃胍簧着Ｓ?，和三勺?xì)砂糖攪勻；

2、用半個(gè)馬克杯的牛奶與約9勺玉米粉（粟粉）調(diào)和；

3、將調(diào)和漿一邊攪拌一邊加入熱牛奶中；

4、攪拌中可加入甜玉米?；蛐尤史郏琳吵頎詈?，倒入喜歡的模具冷藏2-3個(gè)小時(shí)后即成。

親愛(ài)的媽咪們，趕快親手給寶寶做一做吧。