懷孕一個(gè)月這些事情不能做
從末次月經(jīng)第一日起4周為懷孕一個(gè)月。懷孕一個(gè)月時(shí),大部分孕婦都沒有自覺癥狀,少部分人可出現(xiàn)類似感冒的癥狀:身體疲乏無力、發(fā)熱、畏寒等。這時(shí),子宮、乳房大小形態(tài)還看不出有什么變化,和沒懷孕時(shí)差不多,子宮約有雞蛋那么大。由于沒有妊娠的自覺癥狀,大部分孕婦不知道自己已經(jīng)懷孕,所以希望已婚育齡婦女應(yīng)注意觀察自己的身體狀況,一旦發(fā)現(xiàn)有懷孕的征兆,就不要隨便吃藥,不要輕易.接受X線檢查,更不要參加劇烈的體育活動(dòng)。
懷孕一個(gè)月不能做的事情
抽煙
媽媽自己抽煙,或是吸入二手煙,對(duì)弱小的寶寶而言就像進(jìn)入一個(gè)毒氣室。煙里頭的尼古丁,在吸入媽媽身體的時(shí)候會(huì)影響寶寶吸收營(yíng)養(yǎng)、吸收氧氣的能力,甚至對(duì)腦部有害,很多報(bào)導(dǎo)都顯示抽煙的媽媽生下的寶寶較不健康,有些甚至導(dǎo)致懷孕初期流產(chǎn)。
喝酒
懷孕的時(shí)候如果喝太多酒,對(duì)寶寶造成的傷害跟吸煙差不多,很多媽媽或許認(rèn)為喝一點(diǎn)沒關(guān)系,反正又不是喝很多,但我認(rèn)為這是錯(cuò)誤的觀念。每天喝一點(diǎn)點(diǎn),或是偶爾應(yīng)酬喝一下,懷孕九個(gè)月累積下來,沒有人能保證是不是已過量,尤其每個(gè)媽媽和寶寶的體質(zhì)都不一樣,所以還是戒了吧!
咖啡
現(xiàn)代女性壓力大,很少人不酗咖啡的!每天喝上一杯甚至好幾杯是常事,但這些咖啡因加起來的量,真的會(huì)傷害到寶寶。除了咖啡之外,含有咖啡因的東西像是茶、可樂、巧克力等,懷孕期間也最好少碰。
午睡伏案而睡
有些準(zhǔn)媽媽中午愛伏案小睡片刻,以解疲乏。這種方法也不可取,往往醒后會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊,因?yàn)榉杆X會(huì)壓迫眼球,造成眼壓過高,倘若每天如此,會(huì)使眼球脹大、眼軸增長(zhǎng),使視力受到損害。而且心臟的負(fù)荷依然與清醒時(shí)一樣,并沒有得到充分的休息。
什么睡姿最佳?科學(xué)的姿勢(shì)是右側(cè)臥位,這樣血液呈水平方向流動(dòng),心臟負(fù)擔(dān)減輕,而且流過肝臟的血液增加一半,有利健康。因此,建議您在辦公場(chǎng)所備一把躺椅,讓身體科學(xué)地休息片刻。
(責(zé)任編輯:方徽雯 )
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