為什么孕期易患牙?。吭袐D保護(hù)牙齒的方法

　　為什么孕期易患牙病呢？作為準(zhǔn)媽媽的你是否也有這樣的疑問(wèn)呢？懷孕期間，患了牙病，準(zhǔn)媽媽可不能大意，因?yàn)檠啦∫讓?dǎo)致流產(chǎn)或影響胎兒發(fā)育哦。那么，孕婦要如何保護(hù)牙齒呢？

　　孕期易患牙病的原因

　　孕期體內(nèi)的雌激素升高，內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生了很大的變化，容易引起牙齦組織充血腫脹，血管彈性減弱，輕微的外力就會(huì)引發(fā)出血。

　　孕期對(duì)維生素的需求遠(yuǎn)大于孕前，如果孕媽咪攝入維生素不足，胎兒會(huì)直接吸收母體儲(chǔ)備，導(dǎo)致母體維生素缺乏引起牙齦出血。

　　懷孕后對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求促使孕媽咪總是多吃多餐，又不太做得到每次進(jìn)食后都刷牙漱口，給細(xì)菌繁殖增加了機(jī)會(huì)。

　　胎兒骨骼、牙齒發(fā)育所需的鈣質(zhì)提供不足時(shí)，孕媽咪骨骼和牙齒中的鈣質(zhì)就會(huì)解離入血，因此直接損害牙齒。

　　由此看來(lái)，孕期保護(hù)牙齒是很重要的，具體要怎么做呢？

　　孕期保護(hù)牙齒的方法

　　營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)

　　攝取充分的營(yíng)養(yǎng)和做適量的運(yùn)動(dòng)是保持牙健康最完美的前提。蔬菜、水果、米飯、魚、肉、蛋、奶類都要均衡攝取，這樣不僅可減少齲病和牙周病的發(fā)生，而且能供應(yīng)胎寶寶牙齒所需的鈣質(zhì)、磷質(zhì)、維生素等等，特別是鈣質(zhì)（如牛奶、小魚之類），不但有助于胎寶寶發(fā)育及建立堅(jiān)固牙齒，也可維護(hù)自己的健康。另外準(zhǔn)媽媽在平時(shí)可做上下叩齒動(dòng)作。這樣不僅能增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固性，同時(shí)可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒作用。

　　有效刷牙

　　正確有效刷牙和使用牙線是清除牙病菌最簡(jiǎn)單的手段。準(zhǔn)媽媽在孕期每餐后必須各刷一次牙，因?yàn)橛行⒀揽梢匀コ郎?zhǔn)媽媽口腔內(nèi)70％的菌斑，還有30％滯留于牙間隙，這就需要通過(guò)使用牙線來(lái)去除，建議至少48小時(shí)使用一次牙線。推薦給準(zhǔn)媽媽刷牙的方法，使用“豎刷法”和“水平顫動(dòng)法”。在刷牙的時(shí)間上，通常提倡“三三三刷牙法”，即最好每次在飯后三分鐘之內(nèi)刷牙，每顆牙的三個(gè)面——內(nèi)側(cè)、外側(cè)、咬合面都要刷，每次刷牙不能少于三分鐘。

　　為什么孕期易患牙?。窟@是和準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)有關(guān)系，在孕期要適度的保護(hù)牙齒哦。