準(zhǔn)媽媽孕期如何選購(gòu)鞋子？孕婦不宜穿的3種鞋

　　準(zhǔn)媽媽孕期如何選購(gòu)鞋子呢？在孕期，準(zhǔn)媽媽的腳容易出現(xiàn)水腫，同時(shí)，由于身體沉重，對(duì)于腳的壓力很大，就要求了鞋必須要舒適，可以承受孕婦的各種需要。

　　孕期如何選購(gòu)鞋子

　　鞋類(lèi)尺碼：依腳長(zhǎng)而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長(zhǎng)多出10mm。

　　選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質(zhì)較軟的鞋子。

　　鞋型選擇上開(kāi)式，即系鞋帶式或魔術(shù)黏貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類(lèi)款式。

　　懷孕十個(gè)月間，可分前期（0－6個(gè)月）及后期（6－10個(gè)月）換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋，而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證裝置。

　　選購(gòu)孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：15－30mm，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦“體重的增加”及“步能重后移”的影響，在產(chǎn)后往往會(huì)帶來(lái)足底筋膜炎…等腳跟部位的不適。

　　最后，鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳（如雙密度PU材質(zhì)）的大底。

　　同時(shí)，準(zhǔn)媽媽要注意有3種鞋是不可以穿的哦。

　　孕期不能穿的3種鞋

　　拖鞋：它的健康隱患為鞋底的防滑功能差，很容易導(dǎo)致扭腳、跌跤等現(xiàn)象，嚴(yán)重危害準(zhǔn)媽媽的健康，甚至導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象的發(fā)生。另外，準(zhǔn)媽媽汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，穿橡膠或塑料拖鞋時(shí)有可能引發(fā)皮炎。

　　運(yùn)動(dòng)鞋：普通運(yùn)動(dòng)鞋的設(shè)計(jì)不適合孕婦腳型的變化，因而穿著時(shí)感到極不舒服。材料不好的運(yùn)動(dòng)鞋不透氣，也會(huì)加重腳部浮腫。

　　皮革鞋：它的通氣性較差，行走后足部散發(fā)的汗氣無(wú)法及時(shí)消失，尤其是汗腳者更甚，這就給厭氧菌、霉菌等造成了良好的生長(zhǎng)和繁殖環(huán)境，因此穿皮革鞋易得腳氣病也就不足為怪了。另外，準(zhǔn)媽媽由于體重增加、腳部浮腫，腳部皮膚對(duì)皮革的敏感度增加，皮革很容易讓準(zhǔn)媽媽覺(jué)得腳發(fā)硬，不僅不利于孕期行走，還可能導(dǎo)致產(chǎn)后出現(xiàn)腰腿疼的后遺癥。

　　記住了以上選購(gòu)鞋子的方法，準(zhǔn)媽媽就可以為自己選一雙適合的鞋啦。