寶寶便秘應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)

嬰兒期寶寶便秘是一種常見(jiàn)病癥，其原因很多，概括起來(lái)可以分為兩大類(lèi)，一類(lèi)屬功能性便秘，這一類(lèi)便秘經(jīng)過(guò)調(diào)理可以痊愈；另一類(lèi)為先天性腸道畸形導(dǎo)致的便秘，這種便秘通過(guò)一般的調(diào)理是不能痊愈的，必須經(jīng)外科手術(shù)矯治。絕大多數(shù)的嬰兒便秘都是功能性的。

一、寶寶便秘的原因

1、長(zhǎng)期飲食不足

小兒食量太少時(shí)，經(jīng)過(guò)消化后，腸道中的余渣少，大便減少；奶中糖量不足使大便干燥；較長(zhǎng)時(shí)間的飲食不足，致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良使腹肌、腸肌瘦弱，張力不足，蠕動(dòng)無(wú)力，導(dǎo)致頑固性便秘。

2、食物成分不適宜

便秘與食物的成分關(guān)系密切，如食物中蛋白質(zhì)含量過(guò)多而糖類(lèi)不足，使腸發(fā)酵相對(duì)減少影響發(fā)酵，使大便呈堿性，干燥導(dǎo)致便秘。食物（如奶粉）中含大量的酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂致糞便增多，容易便秘。

3、腸功能失常

由于生活和排便不規(guī)律，排便反射形成減弱或不形成；腸肌松弛而便秘。某些能使腸壁肌張力減弱、功能失常的藥物或疾病以及交感神經(jīng)功能不正常均可致便秘。

4、遺傳與生理缺陷

某些患兒生后即便秘。有家族史，可能與遺傳有關(guān)。

5、精神因素

突然的精神刺激，生活環(huán)境的改變等可導(dǎo)致短時(shí)便秘。

二、寶寶便秘應(yīng)如何應(yīng)對(duì)

1、首先應(yīng)保證有足夠的水?dāng)z入量。

多喂水、果蔬汁、湯等，出汗多時(shí)還要增加量。多攝取瓜果，中醫(yī)認(rèn)為，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此，便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類(lèi)水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類(lèi)水果的味道，可以在水果上灑點(diǎn)煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過(guò)瓜味。此外，家長(zhǎng)還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點(diǎn)綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。

2、較大嬰兒可以改變食物結(jié)構(gòu)。

可多選吃含纖維素多且產(chǎn)氣多的食物如，紅薯、土豆泥促進(jìn)腸蠕動(dòng)；選用含纖維素多的食物如蔬菜等；可在食物中添加植物油，有利于潤(rùn)腸；加大含水量多的食物攝入如海帶等，保證大便的容積。喂哺斷奶的小兒應(yīng)注意蛋白質(zhì)與糖類(lèi)的搭配。營(yíng)養(yǎng)不良者需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)食欲，增加食量；保證食物的攝入量，以便形成容積性排便。

4、飲食、睡眠、二便有規(guī)律

養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，加強(qiáng)排便反射形成。不按時(shí)排便是導(dǎo)致許多孩子便秘的原因之一。3～7歲的兒童，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發(fā)育階段，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間，經(jīng)常需要家長(zhǎng)的提醒。因此，家長(zhǎng)可以把早餐后一小時(shí)作為孩子固定的排便時(shí)間。開(kāi)始時(shí)，家長(zhǎng)可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤(rùn)潤(rùn)腸。

5、給嬰幼兒按摩小腹用2-4個(gè)手指并攏以臍部為中心，順時(shí)針按摩小肚子數(shù)分鐘，2次/天。

6、便秘期間，若喝牛奶量多且大便干硬，可在牛奶中加入5%的糖或另外喝蜂蜜水，有利于軟化大便；同時(shí)減少牛奶的攝入量，增加輔食的量和品種。

7、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

平時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。家長(zhǎng)也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動(dòng)，還有助于其入眠。另外，在孩子進(jìn)食后一小時(shí)輕按以下兩處穴位，也可促進(jìn)其排便。

足三里穴：此穴位位于髕骨下緣3寸，脛骨外側(cè)1寸處?？蛇B續(xù)按壓1～2分鐘。支溝穴：此穴位位于手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間?？蛇B續(xù)按壓1-2分種

8、巧妙補(bǔ)充纖維質(zhì)

如果孩子平時(shí)討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而促進(jìn)其排便。