準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)期對(duì)著電腦 5招防止輻射傷害胎寶寶

指導(dǎo)：廣東省婦幼保健院 產(chǎn)前診斷中心 吳菁副主任醫(yī)師

小艾得知自己懷孕后非常開心，但也開始有點(diǎn)點(diǎn)小小的擔(dān)憂，因?yàn)樗墓ぷ魇切枰L(zhǎng)時(shí)間接觸電腦的，上班接觸電腦，晚上回去也是大部分時(shí)間對(duì)著電腦，現(xiàn)在懷孕了，那么長(zhǎng)時(shí)間地對(duì)著電腦，電腦的輻射會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶有什么不良影響呢？孕婦使用電腦，需要注意點(diǎn)什么呢？

現(xiàn)代人的生活幾乎都是離不開電腦的，上班時(shí)間對(duì)著電腦，下班回到去的休閑娛樂(lè)也是離不開電腦，那么，孕婦使用電腦又需要注意點(diǎn)什么呢？

眾所周知，顯示屏是否存在輻射及對(duì)人的輻射大小，是大家爭(zhēng)議最多的問(wèn)題。根據(jù)有關(guān)部門對(duì)各種型號(hào)的電腦測(cè)試結(jié)果顯示，這些輻射量是很小的，孕婦在正常操作的情況下，是不足以產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響的。目前，也沒(méi)有確切的證據(jù)證明，應(yīng)該要禁止孕婦從事電腦操作的統(tǒng)一意見(jiàn)。

現(xiàn)代的科技就像一把雙刃劍，在給我們的工作和生活帶來(lái)很多方便的同時(shí)，也會(huì)潛藏著一些不利的因素。雖然電腦的輻射不足以對(duì)人體產(chǎn)生危害，但畢竟孕婦是一個(gè)敏感的人群，對(duì)此最好還是應(yīng)該要采取謹(jǐn)慎的態(tài)度，特別是在懷孕的前三個(gè)月，宮內(nèi)胎兒的器官正處于發(fā)育的形成期，對(duì)外界的敏感性比較強(qiáng)，因此，孕婦還是最好能盡量減少長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦，以免對(duì)這段時(shí)間正處于器官形成期的胎兒造成傷害。

那么，從事的工作需要長(zhǎng)期面對(duì)電腦的孕婦，平時(shí)又該注意點(diǎn)什么呢？

1、在選用電腦時(shí)，最好能購(gòu)買輻射較低的顯示器，在顯示屏上附加一層安全防護(hù)網(wǎng)或防護(hù)屏，或者在孕早期穿戴一些防輻射的衣物，減少輻射作用。當(dāng)不需要使用到電腦時(shí)，可以盡量關(guān)閉顯示屏，特別一些午休時(shí)趴在電腦臺(tái)面休息的白領(lǐng)們。

2、長(zhǎng)期從事電腦的人，比較容易會(huì)導(dǎo)致角膜干燥、眼干澀、視力下降等問(wèn)題，因此，用電腦的孕婦平時(shí)應(yīng)該要吃多些新鮮的蔬菜和水果，以及攝入含有豐富的維生素A的食物。

3、屏幕及鍵盤應(yīng)該放在您坐的正前方，不應(yīng)該讓脖子及手腕處于斜的狀態(tài)，坐直身體，腳輕松地平放在地板上，座椅的高度應(yīng)該調(diào)到適宜的位置，并在椅子上放一個(gè)護(hù)背墊。

4、電腦房間要保持通風(fēng)，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶，應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反光而造成視覺(jué)的疲勞。使用電腦一個(gè)小時(shí)后，要適當(dāng)起身休息10分鐘左右，讓疲勞的眼睛適當(dāng)?shù)氐玫叫菹ⅲ瑫r(shí)可以緩解下酸脹疼痛的手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂、肩部。頸部、背部等。

5、對(duì)于已經(jīng)懷孕的女性，要消除不必要的憂慮和擔(dān)心，應(yīng)該時(shí)刻保持一顆樂(lè)觀的心態(tài)，同時(shí)注意懷孕后要定期到醫(yī)院做好產(chǎn)前檢查。

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