寶寶成品輔食選購原則和誤區(qū)

　　寶寶輔食分為自制輔食和成品輔食，如果選擇成品輔食要如何選購呢？哪種成品輔食最適合寶寶呢？來看看小編的建議吧。

　　一、寶寶成品輔食選購原則

　　1、明確輔食的配料。輔食的配料表上一般都標明熱量，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等基本營養(yǎng)成分，維生素類如維生素A、 維生素D、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，或者還要標明添加的其他營養(yǎng)物質(zhì)。購買時，媽媽最好購買營養(yǎng)成分齊全，含量合理的輔食。同時，媽媽 要留意配料表上是否有防腐劑、香料、抗氧化劑及增味劑等食品添加劑。給寶寶吃的最好是純天然的食品，還有，輔食里是否添加了蔗糖甚至鹽分，對于周歲內(nèi)的寶 寶，媽媽在選擇時要謹慎含鹽分量多的輔食。

　　2、正確挑選兒童強化食品。兒童強化輔食是把寶寶容易缺乏的幾種營養(yǎng)素加到輔食中，制成一種新的輔食，以改善和提高輔 食的營養(yǎng)價值，使它更適合各年齡段兒童的生長發(fā)育需要。媽媽在選購時，首先要據(jù)不同年齡層的寶寶生長發(fā)育特點，選購所需的營養(yǎng)和適宜的輔食種類，其次注意 營養(yǎng)強化量是否合理，以免強化量過大，超出兒童生理攝取量而引起中毒，或強化量太小，沒有預防營養(yǎng)缺乏病的作用。

　　3、了解輔食制作工藝。質(zhì)感是否細膩關系到寶寶的口感和吸收程度?，F(xiàn)在好多輔食都有試用裝，媽媽可以通過試用裝來進行比較，看寶寶對哪個品牌的產(chǎn)品更喜歡。

　　4、知曉材料級別。寶寶吃輔食必須是真材實料，級別為綠色食品以上。比如，現(xiàn)在市面上有許多用果汁是由果味飲料濃漿勾兌而成的，媽媽在購買時，學會鑒別，一定要抵制這些不健康食品。

　　5、辨認是否是轉(zhuǎn)基因食品。轉(zhuǎn)基因食品可能對寶寶存在潛在的危害，所以還是建議媽媽別購買轉(zhuǎn)基因食品。在美國，轉(zhuǎn)基因食物是不被允許作為食物的。

　　6、檢查輔食的外包裝。仔細查看該輔食的標示是否齊全，因為按照國家標準規(guī)定，在定型包裝食品的外包裝上必須標明 廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、執(zhí)行標準、商標、凈含量、配料表、營養(yǎng)成分表及食用方法等項目。對于國產(chǎn)的定型包裝食品，必須具有藍色QS標志，若無此標 志必定沒有質(zhì)量保證。同時，購買時留意一下外包裝標明的保質(zhì)期與生產(chǎn)日期，別購買已經(jīng)過期或很快將過期的輔食。

　　7、了解輔食生產(chǎn)企業(yè)的背景。在給寶寶挑選輔食之前，媽媽應該提前了解一下企業(yè)的規(guī)模較大與產(chǎn)品的質(zhì)量，選擇綜合性排名較高企業(yè)出廠的輔食。一般情況，大企業(yè)技術力量雄厚，歷史悠久，產(chǎn)品配方設計較為科學、合理，對原材料的質(zhì)量控制較嚴，生產(chǎn)設備先進，企業(yè)管理水平較高，產(chǎn)品質(zhì)量較有保證。

　　8、注意輔食外包裝的說明。以嬰兒米粉為例，國家標準規(guī)定，嬰兒米粉應明示有“嬰兒最理想的食品是母乳，在母乳不足或無母乳時可食用本產(chǎn)品；6個月以上嬰兒食用本產(chǎn)品時，應配合添加輔助食品”。如斷奶期配方米粉，還應注明“斷奶期配方食品”或“斷奶期補充食品”等，這些聲明是企業(yè)必須向消費者明示的內(nèi)容。還有，注意一下購買時，是否有破損。

　　9、比較輔食的口碑。在購買輔食前，向身邊的媽媽或網(wǎng)上打探一下，該輔食其他寶寶是否愛吃，吃后有無不良反應，及其寶寶吃后的生長發(fā)育情況，口碑好的品牌值得信任。

　　在選購成品輔食時，媽媽最容易被哪些誤區(qū)困擾呢？

　　二、寶寶成品輔食選購誤區(qū)

　　1、味道好的輔食對寶寶更好。許多人挑選輔食時都會關心它的味道好不好，因為營養(yǎng)再好的輔食如果寶寶不接受它的味道那也是沒用的。但其實往往味道好的輔食都有添加麥芽糊精、香精等物質(zhì)。寶寶過量攝入這些配料，會造成偏食、長蛀牙，而且不利于寶寶的消化吸收。

　　選購輔食時要看留心看產(chǎn)品的配料表，盡量不要選擇有人工合成香精、麥芽糊精的輔食。

　　2、好的輔食是不含糖的。攝入過多的糖會使寶寶肥胖，而且吃含蔗糖的輔食也有可能會導致長蛀牙，所以許多媽媽認為不含糖的輔食對寶寶更好。但其實寶寶生長發(fā)育需要糖類，媽媽們不需要把輔食中的所有糖類都驅(qū)除走。

　　盡量不要選含蔗糖的輔食，現(xiàn)在市面上許多輔食產(chǎn)品都用葡萄糖取代蔗糖，它更適合寶寶消化和吸收的。

　　3、自制的輔食一定比市面上買的好。自己動手做的輔食材料新鮮、制作過程也比較衛(wèi)生，所以許多人都認為它比市面上買到的輔食好。自制輔食雖然健康，但有些媽媽因為覺得做肉類輔食麻煩，所以遲遲不給寶寶吃，這樣就造成寶寶營養(yǎng)方面不均衡。

　　其實現(xiàn)在市面上許多輔食產(chǎn)品的營養(yǎng)比自制輔食更為全面，所以媽媽們不必太過糾結，選對產(chǎn)品后就可以放心給寶寶食用。

　　以上介紹了寶寶成品輔食的選購原則和誤區(qū)，希望對你有所幫助。