懷孕9周注意事項(xiàng)

　　懷孕9周，孕媽媽要注意哪些問題呢？

　　懷孕第9周注意事項(xiàng)

　　1、注意及時(shí)補(bǔ)水：現(xiàn)在孕媽媽需要喝大量的含微量氟的水，這樣會(huì)得到充足的氟化物、鈣、和磷，這將保證胎兒的牙齒骨骼的正常發(fā)育。

　　2、保證優(yōu)質(zhì)睡眠：如果在睡前飲用一杯蜂蜜水，對(duì)準(zhǔn)媽媽來說有安神補(bǔ)腦、養(yǎng)血滋陰的功效，使您不再多夢(mèng)易醒、睡眠不香。

　　3、預(yù)防孕期牙齦炎：懷孕的頭3月，常出現(xiàn)牙床紅腫、出血、疼痛、口臭，這便是妊娠期牙齦炎的癥狀。為了預(yù)防牙齦炎的發(fā)生，準(zhǔn)媽媽要經(jīng)常注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口。

　　4、不要打風(fēng)疹疫苗：風(fēng)疹是一種很常見的傳染性疾病，主要在春季發(fā)病。有的女性懷孕以后就要接種風(fēng)疹疫苗。以預(yù)防風(fēng)疹的發(fā)生。殊不知，懷孕的婦女絕對(duì)不能接種預(yù)防風(fēng)疹的疫苗。這是因?yàn)?，疫苗是用一種活的病毒培養(yǎng)制成的，盡管這種病毒得到了一定的抑制，但仍然可能給胎兒帶來危險(xiǎn)。如果妊娠4個(gè)月內(nèi)患風(fēng)疹，應(yīng)中斷妊娠。

　　5、輕度浮腫要休息：孕媽媽的“腫”問題是孕期最常見的現(xiàn)象。雖然浮腫多發(fā)生于孕后期，但是也有不少孕媽媽在懷孕初期就有下肢浮腫的情況，特點(diǎn)是晨輕暮重，經(jīng)過平臥休息，一般都有減輕。

　　6、乳房護(hù)理：乳頭變得很敏感和柔軟，可堅(jiān)持每天清洗乳頭，保持乳房清潔。實(shí)際上，從懷孕初期到分娩后，準(zhǔn)媽媽的乳房經(jīng)歷著一系列的變化，孕媽媽只有精心呵護(hù)，才能保證小寶寶日后充足的“糧倉”。

　　7、預(yù)防痤瘡：約2％－5％的孕婦皮膚易長(zhǎng)痤瘡，尤其是在前三個(gè)月。含有水楊酸、維生素A或類固醇的產(chǎn)品可能有副作用，會(huì)傷害到孩子。向醫(yī)生咨詢，哪些護(hù)膚品對(duì)于孕婦是安全的。

　　8、呵護(hù)你的頭發(fā)：由于荷爾蒙的作用，孕媽媽從頭到腳所有的毛發(fā)都會(huì)發(fā)生變化。為適應(yīng)發(fā)質(zhì)的變化，孕媽媽要注意日常的護(hù)發(fā)工作，頻繁換洗發(fā)香波和護(hù)發(fā)素是不能少的哦！

　　9、更換胸罩：由于乳房急劇增大，你現(xiàn)在需要重新購買適合的胸罩。

　　10、孕婦奶粉：孕婦奶粉對(duì)胎兒大腦、骨骼、神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育都很有好處。孕媽媽可以按照孕婦奶粉的說明，每天兩次，早晚各一次來飲用。